Диетолог объяснила, можно ли после сна пить свежий сок
planetanovosti.comЗавтрак является критическим для всех, поскольку это источник энергии, которая заряжает нас на весь день. После пробуждения наш организм нуждается в увлажнении, поэтому мы обсудим, можно ли пить свежий сок на завтрак.
Об этом сообщают со ссылкой на .Мы часто видим в фильмах идеальное начало дня, которое включает овсяную кашу, круассан, кофе и свежевыжатый апельсиновый сок.
Однако диетолог Евгения Розум предупреждает, что пить сок сразу после пробуждения может быть не лучшей идеей. Она утверждает, что сок, в отличие от воспринимаемого многими как полезный продукт, содержит быстрые углеводы, такие как фруктоза и глюкоза.
Благодаря предыдущему приему пищи, часть глюкозы уже усвоена, и если выпить сок утром, это может вызвать резкий подъем уровня сахара в крови, а затем его падение.
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|