Витамины являются неотъемлемыми составляющими для обеспечения здоровья и нормального функционирования организма. Они играют ключевую роль в обмене веществ.
Важно знать, что может произойти, если употреблять витамины на пустом желудке. Об этом сообщают со ссылкой на .Большинство здоровых взрослых людей обычно обеспечиваются витаминами через рациональное, разнообразное питание.
Те, кто не получает достаточное количество витаминов из пищи, могут использовать витаминные добавки. Однако возникает вопрос, можно ли принимать витамины на голодный желудок.
Диетолог Кристи Браун подчеркивает, что некоторые типы витаминов, в частности витамины A, D, E и K, могут быть особенно опасными на пустом желудке и могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом.