Люсия Гарсия Новости

Слишком большое потребление соли может достаточно сильно навредить организму, но те, кто захочет провести эксперимент и на время отказаться от специи, может столкнуться с серьезными проблемами. Как же будет реагировать организм, если человек на протяжении минимум 10 дней не будет употреблять соль? Подробнее об изменениях рассказала Люсия Гарсия, врач из США.

Лук считается «королевой овощей», ведь в нем есть достаточно много полезных веществ. Кроме того, он обладает лечебными свойствами. Американский врач Люсия Гарсия отметила, что употреблять лук в большом количестве противопоказано, ведь это может привести к многочисленным побочным эффектам.

Люсия Гарсия, пишет Quora.Она утверждает, что яблоки наиболее близки к идеальной пищевой ценности из всех фруктов. Яблоки содержат весь спектр ценных витаминов.

Картофель – привычный для украинцев продукт питания, который, несмотря на простоту, очень полезен. А чтобы увеличить его ценность для нашего организма, врач советует употреблять корнеплод вместе с кожурой.

Красное вино — полезно или вредно для здоровья? Этот вопрос волнует многих врачей, ученых, да и просто любителей провести вечер за бокалом красного сухого. Сейчас есть много опровержений о пользе такого алкоголя, но есть и данные, доказывающие обратное. Что будет, если пить вино часто, но умеренно, рассказала врач из США, Люсия Гарсия, пишет Quora. Медик приводит в

Люсия Гарсия, пишет Quora.Она утверждает, что яблоки наиболее близки к идеальной пищевой ценности из всех фруктов.Яблоки содержат:углеводы,белки,витамин А,витамин С,витамин В1,витамин В2,пищевые волокна,яблочную кислоту,винную кислоту,каротин,флавоноиды и другие питательные вещества.Кроме того, фрукт богат минералами, такими как калий, фосфор, кальций, магний, цинк, марганец, железо, алюминий и другими.В чем питательность яблок, и почему их нужно часто употреблятьЯблоко среднего размера весит около 180 граммов и содержит 95 калорий и 19 граммов сахара.Яблоки - низкокалорийные фрукты с низким содержанием сахара, и употребление одного яблока в день не приведет к набору веса.Содержание пищевых волокон в яблоках составляет около 1,85%.