Высокий уровень холестерина является значительным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Хотя лекарства могут помочь контролировать уровень холестерина, решающее значение имеет здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание.
Об этом сообщают со ссылкой на Зеленый чай известен своими многими преимуществами для здоровья, включая способность снижать уровень холестерина.
Это из-за наличия антиоксидантов, известных как катехины, которые помогают предотвратить всасывание холестерина в кишечнике, тем самым снижая уровень «плохого» холестерина.
Кроме того, зеленый чай способствует выработке «хорошего» холестерина, что поддерживает здоровье сердца. Рекомендуется выпивать по крайней мере две чашки зеленого чая ежедневно, чтобы получить преимущества снижения уровня холестерина.