Весна – время обновления и пробуждения природы. Но после долгой зимы наш организм может испытывать дефицит витаминов, что приводит к снижению иммунитета, утомляемости, апатии и другим неприятным симптомам.

Подробнее о том, какие витамины обязательно нужно пить весной, информирует РБК-Украина. Какие витамины особенно важны весной: Витамин D: важен для роста и защиты костей, а также для предотвращения рахита.

Витамин А: антиоксидант, необходимый для зрения, нормального роста кожи и костей, а также работы иммунной системы. Витамин Е: антиоксидант, помогающий бороться с инфекциями.

Витамин С: антиоксидант, повышающий иммунитет и предотвращающий цингу. Витамины группы B: необходимы для обмена веществ, работы нервной системы, кроветворения.

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Можно вернуть былую молодость и восстановить здоровье: почему нужно пить томатный сок

Томатный сок - это не просто вкусный напиток, но и источник витаминов, минералов и других полезных веществ. Он обладает множеством полезных свойств, но важно знать, как правильно его употреблять, чтобы получить максимальную пользу и избежать негативных последствий. Подробнее о том, почему нужно пить томатный сок, читайте в нашем материале.

Украина

Дешевле, чем лекарство: три продукта, которые спасут от сердечных заболеваний

Исследователь Уильям В. Ли из Гарварда выделил три ключевых продукта, которые следует включить в рацион, чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Он подчеркивает, что питание играет значительную роль в общем состоянии здоровья человека, пишет Еlegantwoman.

Украина

Мгновенно снизят холестерин: продукты, которые должны быть в вашем рационе ежедневно

Высокий уровень холестерина может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, поэтому важно знать, какие продукты могут помочь снизить его уровень. Об этом пишет Eat This Not That. Существуют продукты, которые не только вкусные, но и способствуют естественному контролю холестерина.

Украина

Заболевания, которые легко пропустить: на какие опасные симптомы следует обратить внимание

Когда люди обращаются к врачу с болями или дискомфортом, они надеются на правильный диагноз. Но это не всегда легко, а в некоторых случаях даже очевидные, казалось бы, диагнозы могут затмить настоящее заболевание. С медицинской точки зрения это означает, что простое объяснение или распространенное заболевание более достоверный диагноз, чем сочетание редких совпадений и особых осложнений.

Украина

Украина переходит на летнее время: когда переводить стрелки и как уменьшить стресс для организма

31 марта. В три часа по киевскому времени стрелка часов переводится на один час вперед. Об этом в Министерстве экономики Украины.

Украина

В организм попадут тяжелые металлы: врач назвал самый опасный вид рыбы

Рыба – ценный продукт для организма, но определенные виды могут быть вредными из-за загрязнения водоемов. Эта проблема затрагивает не только экологию, но и здоровье людей. Об этом сообщила в своем Инстаграме нутрициолог Татьяна Ярмошук.

Украина

Гарантирован высокий сахар в крови, диабет и ожирение: какие углеводы самые вредные для организма

Углеводы - это неотъемлемая часть нашей пищевой диеты, являющаяся важным источником энергии для организма. Однако, важно понимать разницу между простыми и сложными углеводами, их влиянием на здоровье и способностью предоставлять энергию для поддержания активного образа жизни. Балансирование употребления углеводов имеет огромное значение для поддержания здоровья и общего благополучия.

Украина

Пользы принесут больше, чем лекарства: продукты, которые нужно есть людям со слабыми суставами

Исследования продемонстрировали, что эти продукты не только эффективны для тех, кто страдает заболеваниями суставов и хрящей, но и могут быть полезны для профилактики. Об этом сообщает "Аrguments". Лечение артрита часто дорого и неэффективно.

Украина

Избавитесь от кариеса раз и навсегда: 5 советов, которые помогут улучшить здоровье зубов

Лечение зубов может быть дорогим и неприятным, поэтому проще предупредить проблемы, связанные с зубами, чем потом лечить их. Чтобы избежать боли и длительных процедур, важно соблюдать правильную гигиену полости рта и регулярно ухаживать за зубами. Вот несколько советов, которые помогут вам предотвратить развитие кариеса, пишет OnlyMyHealth.

Россия Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0