Высокий уровень холестерина может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, поэтому важно знать, какие продукты могут помочь снизить его уровень.
Об этом пишет Eat This Not That. Существуют продукты, которые не только вкусные, но и способствуют естественному контролю холестерина.
Вот некоторые из них: Бобовые, богатые клетчаткой, играют ключевую роль в борьбе с холестерином. Грибы содержат хитин, который полезен для здоровья.
Орехи макадамии богаты антиоксидантами, пищевыми волокнами и фитостеролами. Чернослив борется с воспалением и снижает уровень холестерина.