Украина Украина

Дешевле, чем лекарство: три продукта, которые спасут от сердечных заболеваний

Сейчас читают: 652
ukrainianwall.com

Исследователь Уильям В. Ли из Гарварда выделил три ключевых продукта, которые следует включить в рацион, чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Он подчеркивает, что питание играет значительную роль в общем состоянии здоровья человека, пишет Еlegantwoman. По мнению специалиста, почти половина взрослого населения страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Чтобы снизить риск развития подобных проблем, важно внести изменения в питание и включить в него три ключевых продукта. В первую очередь, это жирные рыбные виды, богатые омега-3 жирными кислотами, которые играют важную роль для организма.

Потребление ненасыщенных жиров способствует снижению уровня триглицеридов и увеличению "хорошего" холестерина. Этот продукт также может помочь предотвратить свертывание тромбоцитов, что может привести к забиванию артерий.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA