Королева пищеварения: 9 советов, которые помогут сохранить здоровье поджелудочной железы

Поджелудочная железа является одним из важнейших органов пищеварения, поэтому если вы хотите сохранить свое здоровье, она должна работать правильно. Вот несколько способов поддерживать здоровье поджелудочной железы. Поджелудочная железа, расположенная в брюшной полости, является органом, который играет ключевую роль в пищеварении и регулировании уровня сахара в крови.

Неправильный выбор продуктов, например, обработанные продукты и сахар, могут повредить поджелудочную железу, негативно влияя на ее функцию. Если есть проблемы с поджелудочной, то возрастает риск возникновения таких заболеваний, как панкреатит, рак поджелудочной железы и диабет. Чтобы их избежать, нужно следить за здоровьем этого органа.

О советах, которые в этом помогут, пишет Health Shots. Поджелудочная железа – уникальный орган, играющий в нашем организме двойную роль. Это часть пищеварительной системы, производящая ферменты, которые помогают переваривать пищу, а также эндокринная система, производящая гормоны, такие как инсулин и глюкагон, регулирующие уровень сахара в крови, — объясняет эксперт по гастроэнтерологии и гепатологии доктор Эми Сонаване.

Если у вас есть такие заболевания, как панкреатит, кистозное поражение поджелудочной железы или диабет, вы заметите следующие признаки: Эти советы помогут поддержать поджелудочную железу и позаботиться о ее здоровье. Ешьте больше свежих фруктов, овощей из цельного зерна, а также нежирных белков, чтобы поддерживать оптимальную функцию органа. Включение таких фруктов, как черника, клубника, малина, апельсины, яблоки и бананы, может обеспечить витамины, минералы, антиоксиданты и клетчатку, способствующие общему здоровью и поддерживающие здоровье поджелудочной железы.