Современный образ жизни, где большая часть времени проводится в сидячем положении, негативно сказывается на нашем организме, как физически, так и психологически.
Это не просто усталость, которая ощущается после долгого сидения за компьютером или перед телевизором. Это состояние, которое может привести к серьезным проблемам со здоровьем и общим самочувствием.
Об этом пишет lady.kyiv.ua. Отсутствие физической активности оказывает негативное воздействие на наше тело, уменьшая энергетический уровень и вызывая чувство усталости.
Исследования показывают, что даже небольшая физическая активность несколько раз в неделю может значительно повысить уровень энергии.