Невероятно важный орган. Как сохранить здоровье печени

Печень — метаболический маэстро организма, который управляет симфонией биохимических реакцийПечень — невероятно важный орган в нашем организме. Кто бережет свою печень, тот имеет значительно больше шансов жить дольше и здоровее.Печень — королева детоксикации организма, царица регулирования обмена веществ и выработки основных гормонов.Она фильтрует токсины и вредные вещества из крови и предотвращает метаболические расстройства, в частности, диабет и ожирение.

Производит желчь, которая нужна для расщепления жиров и усвоения питательных веществ из пищи, предотвращает расстройства пищеварения и запоры. Отвечает за производство гормонов и ферментов, включая те, которые регулируют уровень сахара в крови и поддерживают иммунную систему.

Сохраняет важные питательные вещества, витамины и минералы.Печень — метаболический маэстро организма, который управляет симфонией биохимических реакций.Нарушенный обмен веществ в печени может привести к инсулинорезистентности, диабету и ожирению печени.Печень играет решающую роль в уменьшении воспаления, высвобождая противовоспалительные соединения, что делает ее супергероем в борьбе с воспалением. И хотя воспаление является естественной реакцией на травму или инфекцию, хроническое воспаление способствует различным проблемам со здоровьем, включая аутоиммунные заболевания и рак.Как сохранить печень?1.

Двигайтесь! Регулярные физические упражнения могут улучшить функцию печени, уменьшить воспаление, повысить чувствительность к инсулину, способствовать расщеплению жира в печени, помогают увеличить приток крови к печени, что может улучшить общее состояние и работу печени.2. Качественно спите.