Сбалансированная диета — лучший способ обеспечить организм необходимыми питательными веществами, но напряженный образ жизни иногда заставляет нас прибегать к помощи витаминов.

Это эффективный способ дополнить свой рацион, но важно знать правила их приема. Важно понимать, что любые пищевые добавки, в том числе витаминные комплекты нужно принимать после консультации врача и сдачи определенных анализов, которые могут обнаружить дефицит.

Это необходимо так как опасен не только дефицит витаминов, но и их избыток. О том, нужны ли вам поливитамины и как правильно принимать те или иные витамины, пишет Vogue.

Диетолог Суман Агарвал говорит, что поливитамины могут быть полезны в любом возрасте. "Любой, чьи потребности в витаминах и минералах не удовлетворяются с помощью обычного питания, должен проконсультироваться со своим врачом и рассмотреть возможность ежедневного приема поливитаминов", — говорит она.

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Звон в ушах и голове: врач объяснил, как избавиться

Часто пациенты обращаются с проблемой. Обычно нормально услышать его после громкого концерта или же просмотра на стадионе напряженного футбольного матча. А может быть, вы услышали звон после приема аспирина или определенного антибиотика? Чаще шум в ухе не является угрожающим симптомом, свидетельствующим о серьезной болезни. Но случаются исключения, когда он может извещать, например, об аневризме сосуда в головном мозге, которая, разорвавшись, способна повлечь тяжелые последствия для здоровья или даже смерть. Поэтому надо не откладывать, а обращаться к врачу, невролог Анатолий Нимчук.

Украина

Подскажите родителям: как узнать какие лекарства можно получить бесплатно, а за какие нужно немного доплатить

Программа реимбурсации "Доступные лекарства" играет ключевую роль в обеспечении доступности лекарственных препаратов и медицинских изделий для всех слоев населения. Ее основная цель состоит в том, чтобы облегчить финансовое бремя, связанное с приобретением лекарств, и сделать процесс лечения более доступным и безболезненным для людей. Соответствующая информация появилась на правительственном портале.

Украина

Стало известно, как принц Гарри переносит болезнь Кейт Миддлтон

Сейчас и британский король Чарльз III, и его невестка Кейт Миддлтон лечатся от онкологии. В это время принц Гарри практически не общается с родными людьми. Принц Гарри "сильно пострадал" от рака Кейт Миддлтон, пока она и принц Уильям "проходят через ад".

принц Гарри Меган Маркл принц Уильям Кейт Миддлтон король Чарльз Ііі III (Iii) Украина Англия Лондон Королевская семья королевская семья Британии

Иммунитет будет слабым и снизится либидо: врачи объяснили, как недосыпание влияет на организм

У всех нас иногда бывают ночи, когда сон бывает прерывистым и недостаточным, но если это становится системой на протяжении долгого времени, это может оказать опасное воздействие на организм. Об этом пишет Fit For Fun. Чтобы чувствовать себя энергично и бодро, человеку обычно необходимо от семи до восьми часов сна.

Украина

Соблюдайте эти правила: как наладить питание после праздников

Во время праздников многие переедают, и потом им сложно вернуться к обычному режиму питания. Об этом рассказала диетолог Оксана Скиталинская в Telegtam. Пейте много горячей водыВрачи советуют пить много воды, чтобы ускорить выведение токсинов из организма.

Оксана Скиталинская Украина

Волшебная таблетка Голливуда: как на самом деле работает "Оземпик", заставляя нас худеть

Исследователи говорят, что препарат эффективен, но не такой "чудодейственный", как представляется людям. Несмотря на то, что препарат "Оземпик" предназначался для лечения диабета, в последние годы он получил большую популярность среди тех, кто борется с лишним весом, пишет Discover. "Оземпик" представляет собой инъекционный препарат, который необходимо вводить раз в неделю.

Украина здоровье лишний вес похудение

Юморист Владимир Жогло рассказал, что его 3-летний сын имеет неизлечимую болезнь (видео)

Владимир Жогло впервые озвучил диагноз, который установили его 3-летнему сыну. Как оказалось, Остап имеет неизлечимую хвробу. Украинский шоумен и юморист, который выступал в проекте "Варьяты" Владимир Жогло рассказал о 3-летнем сыне Остапе, который имеет проявления аутизма.

Вячеслав Демин Украина врачи дети диагноз аутизм

Влияют не только на фигуру: три ошибки во время завтрака, которые портят здоровье

Многие делают три ошибки во время завтрака, что может негативно сказаться на здоровье и фигуре, отмечает эксперт по питанию из Австралии, Сьюзи Баррелл. Об этом пишут "Новости-Ю". Первая ошибка - начинать завтрак слишком поздно.

Украина Австралия

Это, прежде всего, гигиена: как правильно ухаживать за кистями для макияжа

Забота о кистях для макияжа играет важную роль не только в сохранении их качества, но и в защите от размножения бактерий, что может негативно отразиться на коже. Ведь каждый раз, когда мы используем кисть для нанесения макияжа, на нее могут попадать микробы, масла и остатки косметических средств. Поэтому регулярный и правильный уход за ними является неотъемлемой частью рутины любого мейкапа.

Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0