Украина здоровье Витамины зож Украина

Время имеет значение. Эксперты рассказали, как правильно принимать витамины

Сейчас читают: 885
focus.ua

Сбалансированная диета — лучший способ обеспечить организм необходимыми питательными веществами, но напряженный образ жизни иногда заставляет нас прибегать к помощи витаминов.

Это эффективный способ дополнить свой рацион, но важно знать правила их приема. Важно понимать, что любые пищевые добавки, в том числе витаминные комплекты нужно принимать после консультации врача и сдачи определенных анализов, которые могут обнаружить дефицит.

Это необходимо так как опасен не только дефицит витаминов, но и их избыток. О том, нужны ли вам поливитамины и как правильно принимать те или иные витамины, пишет Vogue.

Диетолог Суман Агарвал говорит, что поливитамины могут быть полезны в любом возрасте. "Любой, чьи потребности в витаминах и минералах не удовлетворяются с помощью обычного питания, должен проконсультироваться со своим врачом и рассмотреть возможность ежедневного приема поливитаминов", — говорит она.

Читать на focus.ua
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA