Во время праздников многие переедают, и потом им сложно вернуться к обычному режиму питания. Об этом рассказала диетолог Оксана Скиталинская в Telegtam.

Пейте много горячей водыВрачи советуют пить много воды, чтобы ускорить выведение токсинов из организма. Особенно это важно для тех, кто много двигается.

Если есть проблемы с сердцем, нужно быть особенно осторожным и не перебирать с количеством воды. Увеличьте потребление клетчаткиРастворимая клетчатка, содержащаяся в овсянке и вареных овощах, помогает убирать токсины из кишечника.

Нерастворимая клетчатка, например, из сырых овощей и отрубей, помогает бороться с запорами. Не пропускайте завтракЗавтрак способствует выработке желчи, а жирные продукты, такие как сметана или растительное масло, помогают ее выделению.

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Всем метеочувствительным на заметку: врач рассказала, как влияют магнитные бури на здоровье

Врач опровергла распространенное утверждение о связи между ухудшающимся самочувствием и магнитными бурями. Об этом идет речь в статье "ТСН". Существует мнение, что магнитные бури могут вызывать головные боли, мигрени, усталость и повышенное давление.

Украина

Гепатит А – какие симптомы заболевания, как передается - профилактика болезни Боткина

В Киеве и области врачи зафиксировали вспышку вирусного гепатита А - заболевание печени, вызванное вирусом. Его также называют болезнью Боткина. В Центре общественного здоровья Минздрава Украины рассказали, как передается это заболевание и какие существуют способы профилактики.

Украина Киев болезни профилактика гепатит а

Влияет на холестерин и сахар в крови. Можно ли есть овсянку каждый день и как лучше ее готовить

Употребление овсянки утром для многих стало привычным из-за её питательной ценности и универсальности. Будь то теплая тарелка овсянки, добавление в смузи или приготовление питательных батончиков для завтрака, она обеспечивает сытное начало дня.

Украина Индия здоровье питание

Подскажите родителям: как узнать какие лекарства можно получить бесплатно, а за какие нужно немного доплатить

Программа реимбурсации "Доступные лекарства" играет ключевую роль в обеспечении доступности лекарственных препаратов и медицинских изделий для всех слоев населения. Ее основная цель состоит в том, чтобы облегчить финансовое бремя, связанное с приобретением лекарств, и сделать процесс лечения более доступным и безболезненным для людей. Соответствующая информация появилась на правительственном портале.

Украина

Как быстро избавиться от икоты: врач назвала 5 способов

Обычно икота не является опасным состоянием, но все же может приносить дискомфорт и начаться в неподходящий момент. Поэтому знание того, как быстро и эффективно избавиться от икоты, может быть полезным.

Киев район Оболонский, Киев

Стало известно, как принц Гарри переносит болезнь Кейт Миддлтон

Сейчас и британский король Чарльз III, и его невестка Кейт Миддлтон лечатся от онкологии. В это время принц Гарри практически не общается с родными людьми. Принц Гарри "сильно пострадал" от рака Кейт Миддлтон, пока она и принц Уильям "проходят через ад".

принц Гарри Меган Маркл принц Уильям Кейт Миддлтон король Чарльз Ііі III (Iii) Украина Англия Лондон Королевская семья королевская семья Британии

Иммунитет будет слабым и снизится либидо: врачи объяснили, как недосыпание влияет на организм

У всех нас иногда бывают ночи, когда сон бывает прерывистым и недостаточным, но если это становится системой на протяжении долгого времени, это может оказать опасное воздействие на организм. Об этом пишет Fit For Fun. Чтобы чувствовать себя энергично и бодро, человеку обычно необходимо от семи до восьми часов сна.

Украина

Волшебная таблетка Голливуда: как на самом деле работает "Оземпик", заставляя нас худеть

Исследователи говорят, что препарат эффективен, но не такой "чудодейственный", как представляется людям. Несмотря на то, что препарат "Оземпик" предназначался для лечения диабета, в последние годы он получил большую популярность среди тех, кто борется с лишним весом, пишет Discover. "Оземпик" представляет собой инъекционный препарат, который необходимо вводить раз в неделю.

Украина здоровье лишний вес похудение

Время имеет значение. Эксперты рассказали, как правильно принимать витамины

Сбалансированная диета — лучший способ обеспечить организм необходимыми питательными веществами, но напряженный образ жизни иногда заставляет нас прибегать к помощи витаминов. Это эффективный способ дополнить свой рацион, но важно знать правила их приема. Важно понимать, что любые пищевые добавки, в том числе витаминные комплекты нужно принимать после консультации врача и сдачи определенных анализов, которые могут обнаружить дефицит.

Украина здоровье Витамины зож

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0