Продукты, содержащие пребиотики, необходимы для поддержки здоровой микрофлоры кишечника. Добавьте эти продукты в свой рацион, чтобы получить максимум пользы для здоровья пищеварительной системы.
Пробиотики — полезные бактерии в кишечнике, выполняющие множество функций: от улучшения пищеварения до контроля веса. Но чтобы эти кишечные микробы продолжали процветать, им нужны пребиотические продукты в качестве источника топлива.
Многие привычные продукты естественным образом содержат эту форму клетчатки, поэтому их можно легко включить в свой рацион для оздоровления пищеварительной системы.
Об этом пишет Eat This, Not That. Если вы хотите поддержать полезные бактерии в кишечнике и улучшить здоровье пищеварительной системы, добавьте в свой рацион продукты для улучшения здоровья кишечника.