здоровье - главные новости

Все новости, где упоминается здоровье

Не хуже свежих. Диетолог назвал пять замороженных фруктов, которые можно есть при диабете - nv.ua - Украина
nv.ua
59%
202
Не хуже свежих. Диетолог назвал пять замороженных фруктов, которые можно есть при диабете
От отслеживания уровня сахара в крови до правильного выбора диеты, жизнь с диабетом требует особого внимания к тому, что вы едите. Может показаться, что ваш выбор продуктов сильно ограничен, и возможно, вы слышали, что нужно избегать некоторых групп продуктов, включая свежие и замороженные фрукты. Несмотря на распространенную дезинформацию, касающуюся фруктов при диабете, эта статья проливает свет на этот вопрос и предлагает пять лучших замороженных фруктов, которые можно безопасно включить в недельный рацион.Ответ на вопрос, могут ли люди с диабетом есть фрукты, однозначен: да, могут! Согласно Руководству по питанию для американцев на 2020−2025 годы, взрослым рекомендуется потреблять 2 чашки фруктов в день.
Упражнения или витамины? Что на самом деле способствует улучшению зрения - nv.ua - Украина
nv.ua
51%
774
Упражнения или витамины? Что на самом деле способствует улучшению зрения
Эффективность многих рекламируемых средств не подтверждается исследованиями, но есть вещи, которые действительно пойдут на пользуВозможно, вы видели рекламу, утверждающую, что от необходимости в очках можно избавиться с помощью коррекции зрения или тренировки зрения — по сути, упражнений для глаз.Эти упражнения включают в себя надавливание на глазные яблоки, гимнастику для глаз, а также чтение в очках, не соответствующих рецепту, чтобы глаза напрягались — или «тренировались».Как профессор и практикующий офтальмолог, на приеме у которого побывали тысячи пациентов, могу вам сказать, что до сих пор ни одно исследование не предоставило убедительных доказательств того, что эти упражнения устраняют потребность в очках или обеспечивают какие-либо значительные долгосрочные преимущества. Научных подтверждений их пользы попросту нет.
Контроль веса и здоровье. Ученые открыли стратегию питания, имеющую преимущество над диетами - nv.ua - Украина - Сша - штат Аризона
nv.ua
81%
443
Контроль веса и здоровье. Ученые открыли стратегию питания, имеющую преимущество над диетами
Новое исследование освещает диетическую стратегию для улучшения здоровья и контроля веса.Исследование ученых из Университета штата Аризона и их коллег раскрывает диетическую стратегию для значительного улучшения здоровья и контроля веса.Участники, которые придерживались режима периодического голодания и потребления белка в течение дня, наблюдали улучшение здоровья кишечника, снижение веса и метаболические реакции. Эти преимущества были заметно больше, чем те, которые наблюдались при простом ограничении калорий.Результаты, опубликованные в журнале Nature Communications, могут улучшить наше понимание взаимосвязи между микробиомом кишечника и метаболизмом и стратегии борьбы с ожирением.Исследователи сравнили последствия двух низкокалорийных диет: здоровой для сердца диеты с непрерывным ограничением калорий (на основе диетических рекомендаций Министерства сельского хозяйства США) и режима с ограничением калорий, включающего периодическое голодание и потребление белка.Периодическое голодание увеличило количество тех полезных микробов в кишечнике, которые связывают с худощавым типом телосложения, и улучшило общее состояние здоровья.
Важные симптомы. Что ваши ноги могут рассказать о вашем здоровье - nv.ua - Украина
nv.ua
38%
963
Важные симптомы. Что ваши ноги могут рассказать о вашем здоровье
Внешний вид ступней может свидетельствовать о вирусных инфекциях, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и неврологических расстройствахВнешний вид тела — от кожи до волос, струпьев и даже слез — может многое рассказать о состоянии вашего здоровья.Но есть еще одна анатомическая деталь, которую часто упускают из виду: ступни.Ступни соединены с головным мозгом посредством нервной системы, благодаря чему вы можете стоять вертикально, удерживать равновесие и шевелить пальцами ног. Они также пронизаны кровеносными сосудами, идущими от сердца.При этом внешний вид наших ступней и то, как они функционируют, может свидетельствовать о вирусных инфекциях, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и даже неврологических расстройствах.
DMCA