Снижает холестерин и выводит токсины: специалисты назвали полезный овощ
Об этом говорят диетологи, пишет spiker.club.
Так, свекла содержит алкалоиды, флавоноиды, бета-каротин, растительные стероиды и т.д. За счет свеклы можно провоцировать в организме процесс очищения от токсинов. Кроме того, овощ "помогает" печени проще справляться с выведением токсинов без последствий для здоровья.
Позитивно употребление овоща отражается на уровне холестерина, всасывание которого в кишечнике частично блокируется за счет клетчатки. Холестерин может стать причиной закупорки артерий, что повышает риск сердечно-сосудистых недугов.
Употреблять свеклу можно в сыром или запеченном виде, полезен и сок из нее, также овощ предлагается мариновать. Людям с диабетом перед включением продукта в рацион лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
Все самое важное за сегодня читайте на наших страницах в Facebook и Telegram
Читать на dsnews.ua