Высокий холестерин? Специалисты сказали, какие продукты помогут его снизить
Эксперты отмечают, что холестерин необходим организму, в частности для производства гормонов, деления клеток и функционирования нервной системы, пишет uapress.kyiv.ua.
Но чаще всего липидов с едой поступает слишком много, а это уже чревато проблемами. Так, избыток холестерина ведет к образованию бляшек на стенках сосудов, которые превращаются в тромбы и создают угрозу жизни.
Специалисты рекомендуют решать проблему повышенного уровня холестерина с помощью не таблеток, а продуктов, богатых магнием.
Магнием богаты следующие продукты:
Кроме того, людям с высоким уровнем холестерина в организме важно не забывать о продуктах, содержащих Омега-3. Это жирная рыба, оливковое масло, семена льна.
Все самое важное за сегодня читайте на наших страницах в Facebook и Telegram
Читать на dsnews.ua