Спальня – это не только место для сна, но и пространство, которое должно быть нашим убежищем и способствовать восстановлению организма.
Однако некоторые привычные вещи в ней могут серьезно вредить здоровью, даже если вы спите рекомендованные семь-восемь часов в сутки.
Об этом сообщает издание Unilad. Калифорнийский гастроэнтеролог доктор Саурабх Сетхи, прошедший подготовку в Гарварде и Стэнфорде, обнародовал в своем Instagram видео, в котором рассказал о трех распространенных предметах в спальнях, которые могут негативно влиять на наш организм, в частности на кишечник, гормональную систему, качество сна и общее самочувствие.
Первым в списке врача оказались подушки, которым больше одного-двух лет. По словам Сетхи, со временем в подушках скапливаются пылевые клещи, пот, аллергены, а также грибок и плесень.
Читать на focus.ua