Сон в новостях медицины

05.06 / 08:34

сон Бессонница совет Бессонница отнимает здоровье людей быстрее, чем курение. Как уснуть за три минуты

Каждый четвертый житель планеты страдает бессонницей. По статистике не могут уснуть от 28 до 45% людей.

01.05 / 17:03

ученые исследование сон Одно изменение: ученые выяснили, как просыпаться от будильника без неприятных ощущений

Правильно подобранная мелодия поможет быстро погасить "инерцию сна" и почувствовать прилив энергии, доказали исследования. Ученые нашли способ, как легко просыпаться под звуки будильника и не испытывать неприятных ощущений.

22.04 / 06:48

сон сердце Кардиолог-реаниматолог Гандельман объяснил, может ли сон на левом боку навредить сердцу

Кардиолог-реаниматолог Герман Гандельман ответил на распространенный вопрос пациентов, вредно ли для сердца спать на левом боку. По его словам, поза человека в кровати никак не влияет на здоровье.«На левом боку спать не опасно.

21.04 / 16:06

заражение ученые сон Врач рассказал, как заснуть за одну минуту

Специалист уверяет, что необходимо выполнить всего 5 шагов. Основатель Центра интегративной медицины университета Аризоны (США) доктор Эндрю Вайль разработал технику дыхания, которая позволяет уснуть за минуту.

15.04 / 17:51

здоровый образ жизни сон полезно Специфическая бессонница: почему мы откладываем сон и что с этим делать

Утром, опаздывая на работу, вы клянетесь больше никогда не засиживаться до поздней ночи и восстановить режим, однако уже через несколько дней ситуация повторяется. Попробуем разобраться почему так происходит и при чем здесь прокрастинация.

09.04 / 09:30

здоровье эксперт сон Сомнолог Бузунов: Световой день приводит к проблемам со сном

Весной из-за увеличения светового дня у людей может проявляться нарушение сна, причиной этому является подавление выработки мелатонина солнечным светом. Об этом сообщил президент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов.

07.04 / 20:53

здоровье сон #Иммунитет: сон — не только рецепт красоты, но и залог здоровья

Вопрос «как укрепить иммунитет» во время пандемии коронавируса и сезонной эпидемии гриппа становится особенно актуальным. Если вы уже разнообразили свой рацион голубикой и миндалем, начали обливаться холодной водой и не представляете дня без стакана сельдереевого сока, удостоверьтесь, что не забыли о самом главном — здоровом сне.

04.04 / 10:13

здоровье сон Психическое здоровье Это лечится. Бессонница — побочный эффект COVID-19, который можно побороть

Жители XXI века и так не могли похвастаться здоровым сном, а за время пандемии число людей, страдающих от нарушений сна, выросло на 15-20%. Такую шутку американский комик Марк Норманд отпустил после того, как объединение CDC (центры по контролю и профилактике заболеваний США) объявило нарушения сна одной из самых распространенных медицинских проблем современных взрослых горожан.

26.03 / 06:34

стресс НОВОСТИ сон Одиночество плохо влияет на организм: что говорят ученые

Это разъедает тело, как вода скалу – медленно и неуклонно. Одиночество изнашивает организм, уменьшая его способность расслабляться, а также заставляет нас негативно воспринимать реальность.

24.03 / 17:52

здоровье медицина сон Сон и отношение к работе влияют на риск заражения коронавирусом

В новом исследовании ученые использовали данные опроса, проведенного среди медицинских работников, которые регулярно контактировали с больными коронавирусной инфекцией. Авторы подчеркивают, что самый важный фактор риска заболевания – контакт с инфицированными.

18.03 / 19:19

коронавирус сон сомнолог Бессонница оказалась еще одним последствием коронавируса

Число страдающих от бессонницы россиян выросло в период пандемии коронавируса, сообщил руководитель Российского общества сомнологов Роман Бузунов.

18.03 / 16:25

коронавирус сон бессоница Врач рассказал о росте числа людей, страдающих бессонницей, в период пандемии

Новая коронавирусная инфекция способствует развитию бессонницы. За время пандемии число людей, страдающих этим заболеванием, существенно возросло. Об этом сообщил заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, сомнолог Роман Бузунов.

18.03 / 12:14

Вирус сон Бессонница Врач Бузунов рассказал о влиянии коронавируса на сон

Президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук Роман Бузунов рассказал, что в связи с пандемией коронавируса увеличилось число людей, страдающих бессонницей.Бузунов уточнил, что еще в апреле 2020 года информации о случаях бессонницы после заражения COVID-19 не было, однако уже к сентябрю она появилась, а затем лавинообразно нарастала.

10.03 / 22:07

сон депрессия Спите, когда захочется!

Вопросы сна всегда волнуют людей. Ведь от него напрямую зависят здоровье, крепость иммунитета, стабильное состояние психики.

08.03 / 14:02

здоровье сон Гормоны Milliyet (Турция): пять чрезвычайно эффективных советов для повышения гормона мелатонин

Гормон мелатонин не только обеспечивает регуляцию режима сна и бодрствования, но и играет важную роль в нашей борьбе с вирусом covid-19, поскольку укрепляет иммунную систему, подавляет цитокиновый шторм, который приводит к дыхательной недостаточности, препятствует уплотнению легких, а именно развитию фиброза.

05.03 / 19:06

здоровье сон Сладких снов: в какой позе можно выспаться лучше всего

Качественный сон напрямую влияет на продуктивность, умственное и физическое состояние человека. Здоровый сон является одним из самых главных факторов самочувствия человека, поскольку помогает восстановить организм и "зарядить" его на новый день.

27.02 / 17:59

здоровье Общество сон WeChat (Китай): шесть мелочей, на которые необходимо обращать внимание перед сном, чтобы прожить на десять лет дольше!

Сон помогает нам восполнять баланс сил и поддерживать здоровье. Но если игнорировать некоторые вещи, которые мы делаем перед сном, то это может негативно отразиться на состоянии организма.

23.02 / 21:54

здоровье сон Советы врача Основа иммунитета. Шесть советов для полноценного сна

Недосыпание может стать причиной серьезных болезнейВосстанавливать работу сердца и кровеносных сосудов организм человека способен за счет полноценного отдыха и сна. Люди, которые на протяжении длительного времени мало спят, чаще имеют сердечно-сосудистые заболевания.

15.02 / 19:34

советы сон Life Врач поделилась секретом, как быстро заснуть: все дело в носках

Источник: тикток Doctor Jesss Джесс Андраде – популярная американская докторка, которая ведет свой блог в тиктоке. Она делится полезными советами и фактами о питании, человеческом теле и даже о коронавирусной инфекции.

11.02 / 15:31

здоровье сон Новости Здоровье Нашли простой способ определить повышенный риск болезни Альцгеймера

Артериальная гипертония – один из факторов риска развития деменции. Деменцией называют разные болезни, при которых снижаются когнитивные способности.

05.02 / 18:51

здоровье ученые сон Недосып может стать катастрофой для здоровья человека

Если человек спит слишком мало, то это пагубно влияет на работу 711 его генов, которые отвечают за иммунитет, реакцию на стресс и воспалительные процессы в организме. Нормальный сон должен продолжаться не менее семи часов, сообщает издание Focus.

26.01 / 06:27

сон память речь Китайские ученые доказали пользу послеобеденного сна для пожилых людей

Китайские ученые провели исследование и пришли к выводу, что люди, которые спят после обеда, демонстрируют лучшие результаты в тестах на ориентирование, беглость речи, а также рабочую память.Специалисты из Шанхайского центра психического здоровья и Шанхайского университета Цзяотун решили понять, является ли дневной сон у пожилых людей защитной реакцией организма, помогающей предотвратить снижение когнитивных функций, или одним из симптомов деменции.Ученые протестировали 2 214 добровольцев старше

20.01 / 19:44

здоровье сон зима Зимняя усталость, или Снова на работу

Я проспала работу на 1,5 часа. Соскочила с кровати со странным чувством — я выспалась и в то же время испытывала сильно выраженное беспокойство от того, что уже светло. «Почему не сработал будильник» — первая мысль пробежала в моей голове. На часах было 9:30 и несколько пропущенных звонков в телефоне. Это был очередной раз, когда зима своими цепкими лапами затащила меня «в спячку».

20.01 / 10:40

стресс сон депрессия Выявлена связь между недосыпом и коронавирусом SARS-CoV-2

Москва, 20 янв 2021 - . Врач-сомнолог Центра эпилептологии и неврологии имени Казаряна Ирина Завалко в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, каким образом коронавирус связан с недосыпом и бессонницей.

18.01 / 12:49

иммунитет Вирус сон Не проспать COVID-19. Вирусолог оценил бессонницу как фактор риска

Недосып повышает риск заражения вирусными инфекциями, в том числе коронавирусом, заявил глава Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин.

18.01 / 07:59

сон Бессонница риск Без 7-9 часов ежедневного сна риск заразиться инфекцией вырастает в несколько раз

Недостаток сна резко снижает иммунитет, напоминает Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова.

18.01 / 06:50

сон Бессонница тревога Врач-сомнолог Полуэктов назвал симптом коронавируса, проявляющийся у здоровых людей

Москва, 18 янв 2021 - . Врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна МГМУ им. И. М. Сеченова Михаил Полуэктов в беседе с радио Sputnik рассказал о том, что пандемия коронавируса повлияла не только на физическое состояние россиян, но и на ментальное.

17.01 / 19:36

инфекция сон Иммунная система Повышающий на 250% риск подхватить инфекцию назвал российский врач

Москва, 17 янв 2021 - . Руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» заявил, что нехватка сна приводит к ухудшению иммунной системы, а значит, повышается шанс подхватить инфекцию.По словам Калинкина, при дефиците сна иммунитет человека резко падает.

10.01 / 07:49

рекомендации сон Переболевшим коронавирусом COVID-19 дали советы по нормализации сна

Москва, 10 янв 2021 - .

10.01 / 07:12

здоровье коронавирус сон Переболевшим COVID-19 дали советы по восстановлению сна

Во время пандемии коронавируса все больше россиян жалуются на бессонницу. Жители РФ пытаются справиться с этим недугом и, например, употребляют алкоголь перед сном или препараты без назначения врача. Эти приемы недопустимы для здоровой жизни, передает РБК.

30.12 / 12:26

Соцсети сон Ростовская область Ростовские власти назвали видео с "заснувшим" чиновником провокацией

Ростовские власти назвали видео с "заснувшим" чиновником провокацией. Об этом журналисты "РИА Новостей" сообщили со ссылкой на представителя администрации региона. Ранее в соцсетях начал распространяться ролик, сделанный во время заседания оперативного штаба по борьбе с коронавирусом в Ростовской области. В кадре один из участников встречи закрыл глаза. Зрители услышали звук храпа.

25.12 / 08:10

медицина коронавирус сон Врачи назвали отличительный синдром "домашних" пациентов с COVID-19

Специалисты психоневрологической больницы в Нижневартовске выявили отличительный синдром пациентов, лечащихся от COVID-19 на дому.

21.12 / 08:48

Еда сон Малышева перечислила ухудшающие качество сна продукты

Телеведущая Елена Малышева перечислила ухудшающие качество сна продукты. Заявление она сделала в эфире программы "Жить здорово!".

07.12 / 12:26

Эпидемия врач сон Бессонница медик невролог сонливость Коронавирус вызывает нарушения сна, - Невролог

В англоязычных источниках в последнее время часто можно встретить понятие «COVID-сомния» или «коронасомния».

04.12 / 10:15

коронавирус лечение симптомы инфекция сон Назван эффективный способ упростить жизнь больных коронавирусом

Москва, 04 дек 2020. .

12.11 / 10:39

здоровье сон Психические расстройства Психическое здоровье Количество психических расстройств в условиях коронавируса существенно увеличилось: как уберечься и когда идти к врачу

Причина в переживаниях, связанных с неуверенностью в будущем. Нервные расстройства за время пандемии обнаруживают даже у тех, у кого раньше этого не было.

24.09 / 14:49

болезни болезнь вирусы сон Ученый назвал простой способ защититься от вирусов без лекарств

Чем лучше человек спит, тем сильнее он защищен от различных инфекций, как бактериальных, так и вирусных. Об этом рассказал руководитель Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин "Комсомольской правде".

12.09 / 06:56

covid-19 здоровье коронавирус сон Перенесшие коронавирус пациенты жалуются на нарушения сна

Переболевшие COVID-19 пациенты сталкиваются с проблемами со сном. К соответствующему выводу пришли ученые из Парижского университета.

25.06 / 09:43

ученые инфекция сон отношения Ученые обнаружили необычное влияние любви на сон

По данным недавнего исследования, пары чаще имеют синхронизированные фазы сна, если считают, что их партнер является важной частью жизни. Исследователи также обнаружили, что нахождение рядом с партнером связано с более высоким качеством важной фазы сна, известной как REM.

24.06 / 19:25

covid-19 коронавирус ученые сон Медики назвали ранее неизвестную причину недосыпания

Человек может испытывать недосыпание и чувство разбитости по утрам из-за недостатка воды в организме. К такому выводу пришла группа ученых из США и Великобритании.

26.05 / 07:49

гаджеты YouTube сон В YouTube появилась функция напоминания о сне

На YouTube появилась новая функция, которая будет отправлять пользователей спать. Об этом сообщается в блоге компании Google.

09.04 / 13:10

профилактика сон счастье Саморазвитие Упражнения для глубокого расслабления перед сном

Раньше мне было очень тяжело заснуть, это была просто мука какая-то — по часу, а то и больше, я смотрела в потолок и «считала слоников». А еще мне было тяжело расслабиться и я ходила нервная и напряженная. Изменилось всё после того, как в мою жизнь вошла вечерняя йога.

06.04 / 07:11

коронавирус иммунитет сон Россиянам напомнили о привычке, которая повышает иммунитет

Россиянам напомнили о привычке, которая повышает иммунитет. О ней журналистам радио "РИА Новостей" рассказала старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодорствования РАН Александра Пучкова. Специалист призвала вспомнить о привычке, которая особенно актуально во время пандемии коронавируса и о которой известно еще с "досамоизоляционных времен".

06.04 / 05:59

иммунитет сон Здоровый сон Россиянам напомнили о полезных привычках в период распространения коронавируса

В период распространения коронавируса нужно не забывать о полноценном сне. Об этом напомнила заявила старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова.

06.04 / 05:38

Пандемия коронавирус иммунитет сон Россиянам напомнили о повышающей иммунитет «досамоизоляционной» привычке

Во время пандемии COVID-19 следует вспомнить полезную привычку из «досамоизоляционных времен». Об этом старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова заявила в интервью радио в понедельник, 6 апреля.

04.04 / 08:55

здоровье карантин врач сон Сомнолог рассказал об опасности звукового будильника

Руководитель Центра медицины сна Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова, врач-сомнолог Александр Калинкин рассказал о вреде будильника во время карантина. По его словам, сейчас у людей появился настоящий шанс отдохнуть от суеты.

04.04 / 08:36

отдых самоизоляция сон сомнолог Сомнолог посоветовал отказаться от будильника во время самоизоляции

Период самоизоляции может быть полезен людям, чтобы определить свою норму сна и отказаться от использования будильника. По словам врача-сомнолога Александра Калинкина, пробуждение должно быть естественным, а громкий звук будильника зачастую приводит к хроническому недосыпанию.

02.04 / 10:11

Общество сон Врач рассказал, как поддержать иммунитет во время самоизоляции

МОСКВА, 2 апр — РИА Новости. Врач-инфекционист Илья Акинфиев в беседе с телеканалом "Звезда" рассказал, что лекарства для поддержки или повышения иммунитета используются только для лечения заболеваний, а польза препаратов для профилактики ОРВИ, которые продаются в аптеках, являются чаще всего маркетинговым ходом.

Часто задаваемые вопросы о сон

Что такое сон и почему это важно?

Сон — это одна из ключевых тем, которое затрагивает многих. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме сон?

Все актуальные события по теме сон собраны в одном разделе. Обновления происходят по мере поступления информации.

Как узнать, насколько достоверны материалы про сон?

Мы проверяем факты, чтобы публикации по теме сон были максимально точными и полезными для читателей.