Об этом же в других СМИ
Упражнения для глубокого расслабления перед сном
Сейчас читают: 372
takprosto.ccРаньше мне было очень тяжело заснуть, это была просто мука какая-то — по часу, а то и больше, я смотрела в потолок и «считала слоников».
А еще мне было тяжело расслабиться и я ходила нервная и напряженная. Изменилось всё после того, как в мою жизнь вошла вечерняя йога.
О практике йога-нидры мне рассказала подруга. Техника эта совсем не сложная, так что справится даже тот, кот никогда не занимался спортом.
Читать на takprosto.cc
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
Ещё по этой же теме
COVID-19
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|
