Елена Малышева Еда сон Елена Малышева

Малышева перечислила ухудшающие качество сна продукты

Сейчас читают: 285
piter.tv

Телеведущая Елена Малышева перечислила ухудшающие качество сна продукты. Заявление она сделала в эфире программы "Жить здорово!".

По её словам, к проблемам со сном может приводить употребление алкоголя, кофе, острой или жирной пищи. Малышева подчеркнула, что спиртное делает отдых человека прерывистым и неполноценным и влияет на продолжительность быстрой фазы сна.

Острое и жирное могут спровоцировать изжогу. Кофе же мешает сну по нескольким причинам. Во-первых, это слабый психостимулятор,

Читать на piter.tv
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA