Вопросы сна всегда волнуют людей. Ведь от него напрямую зависят здоровье, крепость иммунитета, стабильное состояние психики.
Некоторые западные исследователи считают, что отход ко сну в разное время может привести к развитию депрессивных состояний у человека.
И люди как раз должны ложиться спать чуть ли не по расписанию.Однако большинство отечественных специалистов считают, что если так заморачиваться по поводу выбора идеального времени для сна, соответствия графикам и т.д., можно получить.