Волосы и ногти — это отражение нашего здоровья, поэтому чтобы поддерживать их красоту недостаточно только качественного ухода, нужно заботиться о них изнутри.
Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказывает, какую роль в здоровье волос играет питание, и что нужно есть, чтобы иметь блестящую шевелюру и крепкие ногти.
Сбалансированное питание, здоровый образ жизни и правильный уход играют ключевую роль в поддержании красоты волос и прочности ногтей.
Поэтому продукты на вашей тарелке не менее важны, особенно весной. когда волосы нуждаются в питании и восстановлении. Диетолог Алина Дяченко рассказала Фокусу о топ 5 продуктах, которые способствуют росту волос и ногтей.