MedicHUB — современный портал о здоровье и медицине

Диета 80/20 представляет собой гибкий подход к питанию, при котором 80% времени вы делаете акцент на здоровых продуктах, а оставшиеся 20% позволяете себе незначительные отклонения. Этот метод включает употребление богатых питательными веществами продуктов, таких как фрукты, овощи, постные белки и цельные зерна, в основном приёмах пищи, одновременно позволяя себе иногда наслаждаться сладостями или любимыми блюдами.Недавно пользователь TikTok @eunicness, специализирующийся на советах по снижению веса, объяснила, почему этот подход может быть эффективным для похудения, не создавая при этом чрезмерных ограничений.

Окружной суд в Лоде признал 52-летнего психотерапевта Ярива Коэнавиновным в совершении ряда преступлений на сексуальной почве в отношении пациенток его клиник в Тель-Авиве и Эвен-Йегуде. Обвинительный вердикт был оглашен во вторник, 23 июля.

Об этом сообщает NOS, передает "ДС".

Сахар считается одним из нездоровых продуктов, однако, если употреблять его в умеренных количествах, он может быть полезен для здоровья. Узнайте, когда лучше всего есть сладости, чтобы не испортить здоровье и фигуру. В мире здорового образа жизни сахар часто оказывается злодеем, которого обвиняют буквально во всем, от увеличения веса до энергетических спадов.

Хотя ферментированные продукты употребляются с древних времен, исследователи только начинают раскрывать их влияние на здоровье. Кефир, кимчи, квашеная капуста и комбуча — это примеры ферментированных продуктов, которые объединяет процесс ферментации.

Герман Гандельман рассказал о пользе популярного летнего блюда – огуречного супа – для нормализации давления.«Холодный огуречный суп способен понизить артериальное давление», - заявил медик.По словам Германа Гандельмана, гипотензивный эффект блюда связан с действием его ингредиентов – огурцов и чеснока. Огурцы являются богатым источником калия, который активизирует выведение из организма натрия, способствующего задержке жидкости, возникновению отеков и повышению давления в кровеносных сосудах.

Sport.ru / Хоккей. Капитан "Вашингтон Кэпиталз" Александр Овечкин высказался о своих целях на ближайшие сезоны НХЛ. Отдельно он высказался о рекорде Уэйна Гретцки по голам в регулярных чемпионатах лиги.

О том, какую опасность таят дары леса, и в каких продуктах выявлены превышения Гигиенических нормативов содержания цезия-137 и стронция-90 рассказала врач-гигиенист отделения радиационной гигиены Гомельского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Алла Буздалкина. – В июне подразделениями радиационного контроля территориальных центров гигиены и эпидемиологии Гомельской области проведены исследования 705 проб пищевых продуктов и 56 проб воды на содержание цезия-137. Из государственного сектора исследована 91 проба. Превышений Гигиенических нормативов содержания цезия-137 и стронция-90 в пищевых продуктах и воде не установлено. Из частного сектора на содержание цезия-137 исследовано 614 проб пищевых продуктов, превышение Гигиенического норматива выявлено в 22 (3,6%) пробах: в 11 пробах грибов свежих (лисички, сыроежки) и в 11 пробах ягод лесных (черника). Превышения Гигиенических нормативов зарегистрированы на 9 административных территориях Гомельской области: в Брагинском, Буда-Кошелевском, Добрушском, Ельском, Жлобинском, Кормянском, Лельчицком Наровлянском и Речицком районах. При нормативе 160 Бк/кг уровни содержания цезия-137 в пробах дикорастущих ягод (черника) составили от 163 Бк/кг (Наровлянский район) до 1181 Бк/кг (Ельский район). При нормативе 500 Бк/кг уровни содержание цезия-137 в пробах грибов свежих составили от 568 Бк/кг (Речицкий район) до 4585 Бк/кг (Наровлянский район). Проведены исследования 71 пробы пищевых продуктов и воды на содержание стронция-90, превышений Гигиенических нормативов не установлено. Продолжается сезон сбора дикорастущих грибов и ягод.

Президент США Джо Байден во вторник, 23 июля, покинет город Рехобот-Бич, штат Делавэр, завершив самоизоляцию после того, как получил положительный результат теста на COVID-19. Об этом сообщает CNN со ссылкой на заявление Белого дома.Отмечается, что Байден вернется в свою администрацию в 14:30 по местному времени (21:00 по Киеву).При этом телеканал сообщает, что в его графике нет других публичных мероприятий.18 июля пресс-секретарь Белого дома Карин Жан-Пьер сообщила, что у Байдена диагностировали COVID-19 во время его поездки в Лас-Вегас 17 июля.

Президент США Джо Байден выздоравливает от COVID-19. Симптомы болезни почти исчезли. Об этом рассказал врач президента США Кевин О'Коннор.

Возникновению этого расстройства способствует множество факторов, но наибольшему риску подвержены обладатели определенной черты личности Совместно с Верити Б. Пратт, психологом, кандидатом наук, и Дэниелом Мэдиганом, психологом, профессором Йоркского университета Святого Иоанна В последние несколько лет все более популярным становится так называемое чистое питание.

«Зеркало».— Я сейчас просто офигеваю с того, за какие цены предлагает заказать «Е-доставка» те же самые продукты, которые я заказывала в 2022 году, — сказала тиктокерша.Девушка продемонстрировала, какие наименования входят в ее корзину, сколько они стоили два года назад и сегодня. Мы собрали в таблицу ее сравнение цен.В комментариях девушка написала, что «чуть не заплакала, когда увидела старые цены». Большинство пользователей согласились с блогершей, они возмущались или печально шутили на эту тему.

Сторонники раздельного питания вбили нам в голову, что сочетание некоторых продуктов может навредить фигуре и не несет пользы для организма. Эксклюзивно для Фокуса, диетолог Соломия Наум рассказала о том, почему стоит перестать верить в эти мифы и спокойно есть кашу вместе с мясом. Разнообразные диеты и раздельное питание к счастью, уходят в прошлое, уступая место сбалансированному здоровому питанию.

Судебно-юридическая газета .Лубенская окружная прокуратура передала в суд обвинительный акт против экс-главного врача одного из местных медицинских учреждений. Его обвиняют в том, что он в период с января по март 2021 года, будучи в должности, не проверил основания для начисления доплат врачам, специалистам и медицинским сестрам и подписал соответствующие приказы.В результате работники медицинского учреждения безосновательно получили из государственного бюджета почти 4,8 млн грн.

Лето — идеальное время для того, чтобы позаботиться об иммунитете и восполнить недостаток питательных веществ в организме. Помогут в этом ягоды в частности ежевика. Питательная диета полезна не только для вашей кожи, но и для вашего здоровья в целом.

В психиатрическом заключении в отношении Сигаль Яны Ицкович, подозреваемой в убийстве ее 6-летнего сына Лиама и собаки, говорится, что невозможно однозначно определить ее пригодность к суду. Об этом сообщает 12 канал. 

Минобороны опубликовало топ свежих вакансий в ВСУ В сети обнародовали для украинцев топ свежих вакансий в Национальной гвардии Украины от robota.ua. Все желающие могут выбрать себе специальность, по которой хотят служить в пользу Украины и помогать уничтожать врагов.

Украинцы часто используют кабели с двумя вилками, чтобы питать весь дом от зарядной станции, но такой метод очень рисковый. Лучше доплатить несколько тысяч и все сделать безопасно, призывает Дмитрий Лесовой. Бывают случаи, когда зарядные станции взрываются во время использования, нанося значительный ущерб жилью.

Арбуз — символ лета, который неизменно ассоциируется с яркими солнечными днями и пикниками на свежем воздухе. В ягоде содержатся различные витамины и микроэлементы, которые при умеренном потреблении оказывают положительное влияние на общее состояние здоровья. Однако, несмотря на пользу, арбуз может быть противопоказан людям с некоторыми заболеваниями.

Киевское Динамо понесло потерю в составе перед первым поединком второго отборочного раунда Лиги чемпионов против Партизана. Полузащитник Владимир Шепелев на днях получил частичное повреждение связок голеностопного сустава правой ноги, сообщает пресс-служба Динамо.Сроки восстановления футболиста будут известны позже, однако он, очевидно, точно не сыграет против Партизана в первом матче.В прошлом сезоне Шепелев принял участие в 21 матче Динамо в чемпионате Украины и забил два гола.Напомним, Динамо проведет первый матч против Партизана уже завтра, 23 июля, на номинально домашнем поле в Люблине.

JAMA Network Open и основываются на анализе данных из двух крупных баз данных медицинской информации о тысячах матерей и дочерей в Норвегии и Англии.Ранее предполагалось, что на развитие аутизма у детей могут влиять диетические, генетические и экологические факторы, хотя точная причина до сих пор неизвестна. Новое исследование углубилось в изучение роли диеты в этом процессе.Исследователи анализировали данные из Avon Longitudinal Study of Parents and Children и Norwegian Mother, Father, and Child Cohort Study за периоды 2002−2008 и 1990−1992 годов.

MedicalXpress рассказал терапевт Мэтью Баджетт из Кливлендской клиники (США).Врач уточнил, что в большинстве случаев нет необходимости ждать по крайней мере 30 минут после еды, чтобы отправиться поплавать. Некоторые люди считают, что естественный приток крови к желудку для переваривания пищи после ее употребления может привести к мышечной слабости и судорогам во время нахождения в воде.

Австрия приняла на лечение двух онкобольных детей из киевской больницы «Охматдет», попавшей под ракетный удар рф 8 июля. Об этом сообщил в соцсети Х федеральный канцлер Австрии Карл Негаммер.«После сокрушительного нападения России на украинскую детскую больницу Австрия немедленно предложила помощь.

Об этом сообщил личный врач американского президента Кевин О'Конер, передает "ДС" со ссылкой на пресс-службу Белого дома.

Захарова заявила, что необходимо расследовать сговор СМИ, скрывавших правду о БайденеОфициальный представитель Министерства иностранных дел Российской Федерации Мария Захарова заявила, что после выхода американского лидера Джо Байдена из предвыборной гонки, должно последовать расследование сговора СМИ и политиков США, которые скрывали истинное положение дел о его ментальном здоровье.

Ферментированные продукты, такие как кефир, кимчи, квашеная капуста и комбуча, на протяжении веков были основными продуктами в рационе человека, благодаря способности долго не портиться. При этом такой способ приготовления пищи позволяет извлекать всю пользу для нашего организма.

Если летние блэкауты жители многоэтажек и жители частных домов переживать научились, то осенние могут застать врасплох, например, во время отсутствия теплоснабжения. Фокус выяснил, как легче пережить период обесточиваний и станет ли меньше отключений света осенью. Уже в августе 2024-го из ремонтов выйдут несколько блоков на электростанциях и ситуация со светом в Украине улучшится.

Сильное потоотделение является своеобразным проклятием для определенной группы людей, не завися от температуры и погодных условий. К счастью, врачи уже давно изучали эту тему и собрали самые эффективные способы борьбы с этим состоянием. Чрезмерная потливость, или гипергидроз, может значительно ухудшить наше качество жизни и моральное состояние.

На западе Индии, в штате Гуджарат, зафиксировали вспышку малоизученного вируса Чандипура, который передается через укусы комаров, клещей и москитов. Он уже унес жизни не менее 16 человек, всего обнаружено около 50 случаев заражения.

Тренер сети фитнес-пространств Smartass Мария Копач рассказала, что стоит исключить из рациона, если вам исполнилось 30 лет. Если вы заботитесь о собственном здоровье, хотите дольше оставаться молодым и активными, то вам стоит позаботиться о своем рационе. По словам Марии Копач, после 30 лет некоторые продукты питания и напитки стоит исключить.Ведь это смесь сахара, которая повышает фракции плохого холестерина и провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа и ухудшает когнитивные функции.Их содержит белая мука и вся выпечка из нее, быстрая овсянка, сладости.

Военный врач, сосудистый хирург Дмитрий Андрощук работает на фронте с 2015 года, мобилизовался в 2022-м. В интервью Video NV он рассказал об основных преимуществах и недостатках в системе военной и общей медицины в Украине, а также поделился мнением о том, почему победы не стоит ожидать, пока не исчезнет пропасть между тылом и военными. Из своего собственного опыта работы на войне Андрощук рассказал об обучении военнослужащих тактической медицине, работе ВВК и ТЦК, медицинском обеспечении, «турникетном синдроме», волонтерах, дефиците врачей и мобилизации женщин — все ответы на самые острые вопросы в его глубоком и откровенном интервью.Далее — слова Дмитрия Андрощука от первого лица.Сразу в начале нашего разговора хотел бы заявить такой момент: то, что я говорю, это моя личная позиция.

Байден продолжает страдать от кашля из-за коронавируса, заявил его врачПрезидент США Джо Байден продолжает испытывать кашель и охриплость из-за COVID-19, говорится в заявлении его лечащего врача Кевина О'Коннора.

ответила Ирина Губанова, врач-гастроэнтеролог.Чем полезна дыня и как она влияет на организм?Существует большое количество сортов дыни, отличающихся цветом, формой, вкусом, ароматом. Дыня практически на 90% состоит из воды, она богата витаминами А, С, Е, РР, В8 (инозитол), В9 (фолиевая кислота) и такими минералами, как железо, калий, натрий, фосфор, магний, кальций, цинк.

Рената Бахтеева объяснила «АиФ», что такой отдых при кажущейся простоте оказывает целительное воздействие на психику человека, а в отдельных случаях «работает» так же, как психотерапия.1. Работа в огороде как тренажер для достижения успехаРабота на дачном огороде — отличное занятие, которое не только помогает «разгрузить» голову (что крайне полезно людям умственного труда), но и показывает, как начать жить с чистого листа, стартовать с новым делом, помогает «прокачать» преодоление какой-либо трудности. Метафорически, конечно.

«АиФ» врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева.Как осуществляется противовоспалительное действие ликопина?«Дело в том, что в результате метаболизма в нашем организме постоянно образуются свободные радикалы, — объясняет врач. — На самом деле — это нормальный процесс. Но при стрессах (тяжелая физическая нагрузка, нарушение питания, вредные привычки, заболевания и др.) свободных радикалов вырабатывается чрезмерное количество, и они повреждают клетки, в том числе клетки эндотелия (внутренней оболочки.

В пробах, взятых минздравом Израиля из сточных вод в секторе Газы, выявлен штамм 2 вируса полиомиелита. По этой причине начальник медицинской службы ЦАХАЛа распорядился, чтобы бустерную дозу вакцины получили все находящиеся там бойцы, а также те, кто должен войти в сектор в будущем. Что это за болезнь и как предупредить заражение? Ниже — все подробности по этой теме.

Кишечник — очень важный орган в нашем организме, который играет роль не только в пищеварении, но и в профилактике различных заболеваний, настроении и иммунной системе. Узнайте, какие продукты помогут наладить работу кишечника и улучшить здоровье. У каждого человека есть кишечный микробиом — уникальный набор микроорганизмов или микробов, которые живут в основном в тонком и толстом кишечнике и поддерживают наш метаболизм и иммунную систему.

Перипротезный перелом — травма в месте установки искусственного сустава.Для лечения артроза (заболевание суставов) 10 лет назад мужчине заменили весь локтевой сустав, установили эндопротез. Спустя время по неосторожности пациент сломал плечевую кость в области эндопротеза. Травма осложнялась еще и повреждением лучевого нерва, который защемился.

Ишиас - симптомы и лечение этого заболевания, как правило, интересуют людей, успевших столкнуться с его болезненными проявлениями.

Подсластители, добавляемые в кофе, чай, овсянку, йогурт и другие напитки, настолько разнообразны, что заслуживают отдельного внимания. Среди множества вариантов можно найти белый и коричневый сахар, мед, искусственные подсластители, растительные заменители сахара и многое другое.

Средиземноморская диета связана со многими преимуществами для здоровья взрослых. Теперь новое исследование показывает, что это также может быть полезным для здоровья сердца детей.

BBC.Первые тесты провели на мышах, итог потрясающий.«Результаты, опубликованные в журнале Nature, показали, что продолжительность жизни мышей увеличилась на 20–25% в зависимости от эксперимента и пола», – пишет издание.Старые лабораторные мыши часто умирают от рака, однако у мышей, у которых отсутствовал интерлейкин-11, уровень заболеваемости был значительно ниже.Профессор Стюарт Кук прокомментировал результаты исследования. Он сказал, что «определенно» считает, что такое стоит опробовать на человеке.

ЕКАТЕРИНБУРГ, 19 июля, ФедералПресс. Продукты стали занимать меньшую долю в расходах свердловчан, зато вырос относительный объем трат на услуги ЖКХ, образование и медицину.

Изображение от wirestock на Freepik В 1 полугодии 2024 года выплаты «Росгосстраха» владельцам питомцев, застрахованным по продукту «Зверье мое», в 3 раза превысили сумму аналогичного периода прошлого года, а число обращений увеличилось в 2,5 раза. Ветеринарных телемедицинских консультаций было проведено вдвое больше. При этом главными получателями медицинской помощи стали собаки – с ними владельцы обращались в «Росгосстрах» почти в 5 раз чаще, чем с кошками.

Президенту Соединенных Штатов ранее были сделаны и основная прививка, и усиливающая эффект от вакцины. Болезнь лидера США Джо Байдена протекает в легкой форме и имеет слабо выраженные симптомы коронавируса.

Германия приняла тяжелобольных детей, находившихся на лечении в обстрелянной накануне больницы «Охматдет». Об этом в четверг сообщило Министерство внутренних дел Германии.Германия эвакуировала и приняла на лечение в общей сложности восемь детей в возрасте от нескольких месяцев до 15 лет, большинство из них – онкобольные. Детей сопровождают в общей сложности десять близких родственников.«Ракетный обстрел детской клиники в Киеве еще раз показал непостижимую бесчеловечность, с которой Путин ведет свою агрессивную войну против Украины.

Президент США Джо Байден планирует встретиться с премьер-министром Израиля Беньямином Нетаньяху на следующей неделе, несмотря на то, что лечится от COVID-19. Об этом в четверг, 18 июля, во время телефонного брифинга заявил советник Белого дома Джон Кирби, сообщает Укринформ.«Мы имеем все ожидания, что оба лидера будут иметь возможность увидеть друг друга, когда премьер-министр Нетаньяху будет в городе», — отметил он.Кирби добавил, что из-за заболевания президента COVID-19 пока трудно сказать, как именно будет организована встреча.

Об этом сообщил глава Львовской областной военной администрации Максим Козицкий, передает "ДС".