Гормональный баланс играет ключевую роль в нашем здоровье, влияя на настроение, энергию, обмен веществ и даже внешний вид. Подпишись на Hyser.
com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Однако неправильное питание и стресс могут привести к нарушениям гормональной системы.
Рассмотрим, какие продукты следует включить в рацион, а какие лучше избегать, чтобы поддерживать гармонию организма. Некоторые продукты могут нарушать работу гормонов и способствовать их дисбалансу.
Среди них:Существуют полезные продукты, которые помогают организму естественным образом поддерживать гормональный баланс:Кроме питания, важным фактором гормонального здоровья уровень стресса.
Читать на hyser.com.ua