Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Вирусы и простуда не страшны: как нужно изменить рацион, чтобы не болеть зимой
Сейчас читают: 612
vchaspik.uaЗима - время вирусов и простудных заболеваний. Однако избежать проблем со здоровьем помогут некоторые пищевые привычки.
Достаточно только включить в свой рацион больше фруктов и овощей. Британский профессор Тим Спектор в Instagram рассказал, каким должен быть рацион, чтобы не болеть зимой, передает .
Для того, чтоы повысить иммунитет и избежать сезонных заболеваний, не обязательно принимать множество витаминов и добавок. Улучшить ситуацию может изменение рациона - нежно внести только три изменения.
Кажется, что это очень большое количество овощей. Но, как утверждает профессор, шире разнообразие овощей вы едите, тем разнообразнее будет микробиом вашего кишечника.
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
Ещё по этой же теме
COVID-19
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|