Повышение уровня холестерина в крови уже давно связали с развитием опасных осложнений. Однако недавно ученые нашли способ эффективно регулировать его с помощью диеты.

Eдва заметные изменения в рационе могут принести значительную пользу здоровью, заявили учены в новом исследовании. Научная работа факультета диетологии Университета штата Пенсильвания выявило такие изменения, сосредоточившись на включении орехов пекан в ежедневные перекусы, пишет PennState.

В исследовании, опубликованном в American Journal of Clinical Nutrition, изучался эффект замены обычных продуктов для перекусов орехами среди взрослых людей, страдающих метаболическим синдромом или находящихся в группе риска по его развитию — совокупности состояний, повышающих риск развития хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет.

Участники были разделены на две группы: одна ежедневно употребляла две унции орехов пекан вместо привычных перекусов, а другая придерживалась своего обычного рациона.

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Как ежедневное поедание творога влияет на холестерин?

HealthDigest.Чтобы разобраться, почему стоит быть осторожнее с творогом, издание проконсультировалось с доктором и экспертом с фитнеса и нутрициологии Крисом Мором.Он советует отдавать предпочтение нежирным или обезжиренным вариантам творога. Он объясняет, что творог с высокой жирностью содержит больше насыщенных жиров, как и любая другая жирная молочная продукция.

Белоруссия Беларусь

Впервые в мире у овцы обнаружили птичий грипп

В Великобритании зафиксировали первый в мире случай заражения овцы вирусом птичьего гриппа H5N1, сообщает 24 Канал со ссылкой на The Guardian. Инфицированное животное обнаружили в английском графстве Йоркшир во время рутинного тестирования отары овец, которую удерживали на территории, где ранее выявляли случаи гриппа среди птиц.

Сша Англия Германия

Здоровье на тарелке. Продукты, богатые пребиотиками: что есть для улучшения микробиома кишечника

Итальянские ученые выяснили, какие привычные продукты питания являются источниками пребиотиков и сколько таких веществ в среднем поступает в организм с едой. Эти данные помогут разработать эффективные рекомендации по питанию для укрепления здоровья кишечника и профилактики хронических заболеваний.Исследование, опубликованное в журнале Nutrients, оценивало содержание пребиотиков в популярных продуктах и уровень их ежедневного потребления среди итальянцев.Пребиотики — это особые компоненты пищи, которые не перевариваются, но питают полезные бактерии в кишечнике.

Украина исследование Здоровое питание

Назван игрок ПСВ, у которого обнаружили туберкулез — он выступал в чемпионате Украины

Футболистом ПСВ, у которого диагностировали активную форму туберкулеза, является испанский форвард Лукас Перес. Об этом сообщает авторитетное нидерландское издание De Telegraaf.Ранее ПСВ официально сообщил о том, что у одного из футболистов первой команды обнаружили туберкулез, но не назвал его имени.По данным De Telegraaf, 36-летний Перес, скорее всего, больше не сыграет за ПСВ в нынешнем сезоне.

Украина Киев Голландия футбол туберкулез ФК Динамо (Киев) Премьер-лига Украины

В Британии птичий грипп впервые обнаружили у овцы

Случай подтвердился у овцы в Йоркшире в помещении, где был подтвержден птичий грипп у птиц. В Великобритании впервые подтвердили птичий грипп у овцы. Об этом сообщили в Министерстве по вопросам окружающей среды, продовольствия и сельского хозяйства Британии и Агентстве по охране здоровья животных и растений, пишет Politico в понедельник, 24 марта.

Украина Сша Англия Вьетнам болезнь Великобритания животные птичий грипп

Переворот в медицине: ученые UCLA создали лекарства, что восстанавливает мозг

Пациенты, перенесшие инсульт, получили новую надежду на выздоровление. Исследователи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) совершили прорыв в медицине, представив препарат DDL-920, который может обеспечить комплексную реабилитацию без необходимости длительной физиотерапии.

Украина Лос-Анджелес

"Продолжает показывать новые трюки": ученые бьют тревогу по поводу мутации вируса H5N1

Птичий грипп не воспринимается многими всерьез, возможно из-за своего названия, а может всему виной недавняя пандемия и усталость от этой темы. Однако ученые напоминают, что игнорирование проблемы не уменьшает ее опасности для нас. Ученые напомнили нам, что в последнее время наш новый и опасный микроскопический противник незаметно продвигается вперед, привлекая внимание систем здравоохранения во всем мире.

Украина Сша штат Аризона штат Невада штат Огайо штат Вайоминг Пандемия медицина врачи ученые Вирус вакцинация птичий грипп

Нам навязывают болезнь: ученые выяснили, что в TikTok много ложной информации об СДВГ

СДВГ является серьезным расстройством, которое легко может десятилетиями нарушать жизнь людей, вплоть до повседневной рутины. Однако ученые выяснили, что на популярной медиаплатформе преобладает ошибочная информация о нем.

Украина Колумбия Интернет фейк наука исследование информация TikTok психика

Один удар может привести к деменции: ученые выявили новые последствия травмы мозга

Деменция является опасным заболеванием, поражающим многих людей в старости, однако молодые люди тоже не застрахованы от ее развития. Недавно ученые выяснили, что травмы мозга могут запустить опасный процесс, развивающий и изменяющий болезнь.

Украина Амстердам здоровье наука исследование мозг Травма белок деменция

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0