Украинская журналистка и блогер Эмма Антонюк выпустила видео с деетологом Олесей Добрянской, где поговорила о коммерческой наживе на ваших диетах, похудении без боли и еде до сытости На канале Эммы Антонюк в YouTube Это Никто Не Будет Смотреть, вышел выпуск-интервью, где гостьей стала Олеся Добрянская — врач и клинический терапевт-диетолог.

Она имеет свой блог в Instagram, в котором развеивает мифы о похудении, дает советы по здоровому питанию и делится собственным и профессиональным опытом.В новом выпуске автор и ведущая интересовалась различными вопросами по питанию и отношению к еде, которые беспокоят ее саму и часто звучат в сети.

Поэтому, Эмма задала вопрос: «Из-за стола надо вставать немного голодным?» Ответом диетолога было однозначное «Нет». Стоит есть до сытости, ведь человек должен закончить трапезу полностью довольный и счастливый, идти жить этот день в прекрасном настроении. «Надо есть хотя бы 10−15 минут или подождать, потому что если вы ели 3 минуты, то вы точно не встанете сытой.» — рассказала Олеся.

Допис, поширений Лікар | Клінічний терапевт-дієтолог | Health-коуч (@doctor_dobra) Этот миф, о завершении трапезы с голодом, и другие клише, тянутся «от бабки к другой бабке от подруги к подруге».

Читать на nv.ua

Все новости от nv.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Идеально на завтрак. Диетолог назвала 3 вида злаков, которые помогут похудеть

Завтракать важно, но не менее важно выбирать правильные продукты для утреннего приема пищи. Какие злаки нужно есть утром, чтобы достичь своих целей по снижению веса с возрастом. Зерновые — популярный выбор для завтрака, но не все они одинаково полезны, если вы хотите похудеть.

Украина здоровье крупы Советы диетолога похудение зож

Не хуже свежих. Диетолог назвал пять замороженных фруктов, которые можно есть при диабете

От отслеживания уровня сахара в крови до правильного выбора диеты, жизнь с диабетом требует особого внимания к тому, что вы едите. Может показаться, что ваш выбор продуктов сильно ограничен, и возможно, вы слышали, что нужно избегать некоторых групп продуктов, включая свежие и замороженные фрукты. Несмотря на распространенную дезинформацию, касающуюся фруктов при диабете, эта статья проливает свет на этот вопрос и предлагает пять лучших замороженных фруктов, которые можно безопасно включить в недельный рацион.Ответ на вопрос, могут ли люди с диабетом есть фрукты, однозначен: да, могут! Согласно Руководству по питанию для американцев на 2020−2025 годы, взрослым рекомендуется потреблять 2 чашки фруктов в день.

Украина здоровье исследование диабет фрукты сахарный диабет Клубника авокадо

«Не дожил неделю до УЗИ, где должен был узнать пол первенца»: семья с Волыни в течение полугода потеряла на войне двух сыновей

Три месяца как семья Пархомчуков — 25-летнего Александра. Жизньстаршего солдата 72-й отдельной механизированной бригады Черных Запорожцев оборвалась во время выполнения боевого задания 21 марта 2024 года возле села Константинопольское Донецкой области. За месяц до того он только женился и летом ждал рождения первенца. У 25-летнего воина остались родители, брат и жена. Ранее «ФАКТЫ», в которой сначала погибла на войне дочь, а теперь и внук.

Украина Донецкая обл.

На страже стройности: 5 групп продуктов, которые помогут обуздать аппетит, — диетолог

В погоне за стройной фигурой всегда хочется найти самый легкий путь, который поможет терять вес быстро и безболезненно. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Татьяна Кихтева рассказала о том, какие продукты помогут снизить аппетит и, наконец, похудеть. На самом деле секрет стройной фигуры давно раскрыт, он находится в сбалансированном питании и регулярной физической активности.

Украина здоровье Продукты Советы диетолога зож

Диетолог рассказала, что произойдет с организмом, если ежедневно пить чай с молоком

The Indian Express.Но что происходит с вашим телом, когда вы делаете чай с молоком ежедневным ритуалом? Об этом изданию рассказывает Ипсита Чакраборти, старший диетолог Hungry Koala.«Благодаря кальцию в молоке ваши кости могут немного окрепнуть. Это особенно полезно, когда вы стареете и хотите избежать остеопороза.

Белоруссия Индия Беларусь

Не упускайте самое важное. Диетолог рассказала, что нужно обязательно включать в завтрак после достижение 50 лет

Действительно, завтрак играет важную роль, особенно с возрастом. В вашем организме происходят различные изменения, и важно поддерживать его, включая в рацион необходимые питательные вещества. Эми Гудсон, диетолог, рекомендует обратить особое внимание на высококачественный белок в завтраке, чтобы поддерживать мышечную массу и общее здоровье.С возрастом мы теряем мышечную массу, что может привести к различным проблемам, включая потерю эластичности кожи и замедление процесса заживления ран.

Эми Гудсон Украина Сша здоровье исследование белок завтрак

Израильский диетолог открыла секрет стройности японцев

Недавно я осуществила свою мечту и побывала в Японии. Я провела 10 дней в Токио — и мне бросилось в глаза, что большинство японцев худые. В целой толпе невозможно найти даже одного толстяка. А в магазинах одежды размеры в среднем меньше, чем в Европе. Я профессиональный диетолог, поэтому увиденное пробудило во мне любопытство: как им это удается? Ведь на улицах полно закусочных, продуктовых рынков, и всюду предлагают много риса. Так что же японцы знают такого, что нам неведомо?

Япония Израиль Токио

Польза вишни и черешни – диетолог рассказал о положительном эффекте свежих ягод

О пользе клубники, содержащей витамин С и антиоксиданты, не сомневается ни один человек, который заботится о правильном рационе питания. Следует также не упустить период вишни и черешни, ведь эти ягоды являются полезным компонентом здорового сбалансированного питания. Врач-диетолог Олег Швец рассказал, почему эти ягоды оказывают полезный эффект на организм человека.

Олег Швец Здоровое питание ягоды

Здоровое питание без лишних усилий. План питания на день от диетолога, богатый клетчаткой и без сахара

Следуйте этому противовоспалительному плану питания в течение нескольких дней, чтобы включить в свой рацион полезные блюда и перекусы, способствующие снятию напряжения и поддержке потери веса. В ежедневном меню вы найдете множество продуктов, богатых антиоксидантами, полезные жиры из рыбы, орехов и семян, а также разнообразные вкусовые сочетания.Отметим, что с примерами других рационов на день можно ознакомиться по ссылке.

Украина рецепты

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0