В последние годы все больше людей отказываются от употребления молочных продуктов. Причин этому множество: от этических соображений до заботы о здоровье.
Подробнее о том, как отразится на здоровье отказ от молочных продуктов, информирует The IndianExpress. Общие преимущества отказа от "молочки": Снижение потребления насыщенных жиров, сахара и соли.
Уменьшение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера. Улучшение пищеварения у людей с непереносимостью лактозы.
Восстановление кислотно-щелочного баланса. Улучшение состояния кожи и замедление старения. Влияние на здоровье: Пищеварение: Отказ от лактозы может уменьшить вздутие живота, газы и диарею.