Можете столкнуться с большими проблемами: как перевод часов влияет на здоровье
ukrainianwall.comКаждый год многие из нас переживают переход на летнее время, перемещая стрелки на час вперед. Этот шаг призван обеспечить больше света вечером, но он имеет свои недостатки.
Медики отмечают, что это небольшое изменение может серьезно повлиять на наше здоровье и благополучие. Об этом пишет Harvard Health Publishing.
Суть проблемы заключается в том, как эта часовая корректировка влияет на наши циркадные ритмы — внутренние часы организма, которые регулируют сон, настроение и аппетит в течение суток, говорит доктор Чарльз Чейзлер, эксперт по медицине сна из Гарвардской медицинской школы.
Переход на новое время может нарушить эти ритмы, что может привести к снижению утреннего света, что в свою очередь может снизить уровень серотонина — гормона, отвечающего за наше настроение.
Ещё по этой же теме
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|