Вам будет плохо весь день: диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть натощак

В начале весны обычно происходит частая смена погоды, и многие испытывают желание снять теплую одежду. Чтобы избежать простуды и других неприятных ощущений, связанных с сезонными изменениями, важно укрепить иммунитет, пишет Vogue Italia. Занятие любимым делом Психотерапевт Дебора Мэлони рекомендует заниматься деятельностью, способствующей выработке окситоцина - гормона любви.

Эбигейл Робертс заявила, что его ежедневное употребление может принести удивительные результаты для организма.Диетолог утверждает, что ежедневное употребление порции оливкового масла может помочь людям сбросить вес и вернуть здоровые волосы, ногти и суставы, пишет Gloucestershirelive.«Когда вы ежедневно пьете оливковое масло, с вами может случиться что-то необычное. Оливковое масло, особенно экстра-класса, является одним из самых популярных суперпродуктов.

Это две неприятные ситуации, работающие в тандеме. Голодный человек, садясь есть, Важно понимать, что голодный и сытый организмы по-разному воспринимают пищу. Пример тому — люди, которые едят раз в день (часто вечером) и довольно небольшое количество пищи (если разбить ее на весь день), но быстро набирают вес. Организм, который морили голодом весь день, в страхе завтра остаться вообще без еды успешно отложит половинку впрок, диетолог Ольга Шаевская.

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний. Но не все знают, что определенные продукты могут положительно влиять на сердце. Об этом пишет Business Insider.

Бутерброды - быстрый перекус, который многие выбирают, когда нет возможности или желания готовить полноценное блюдо. Как правило, их расценивают как "вредную пищу", но все зависит от того, как вы их сделаете. Диетолог Светлана Фус в Instagram рассказала, какие бутерброды можно считать полезными и что на них положить.

Диетолог Светлана Фус, ранее объяснявшая, рассказала, какой должен быть полезный бутерброд.

Ультраобработанные продукты составляют значительную часть нашего рациона. Но такая еда не приносит пользы, а только вредит организму и негативно сказывается на женском гормональном здоровье. Врач-диетолог Олег Швец объяснил, что означает термин "ультраобработанная пища" и почему она является серьезным вредителем нашему здоровью.

Для того, чтобы победить стресс порой достаточно лишь изменить свою диету. Помогает не всем, но попробовать стоит О том, что после шоколадки становится легче на душе, хорошо знает каждый сладкоежка.

«Белые халаты» предполагают, что эти данные занижены.Сложно понять на абстрактных цифрах масштабы происходящего, поэтому специалисты решили разобрать ситуацию на двух конкретных примерах.По состоянию на сегодняшний день в Борисовской ЦРБ: 483 врача работает, а 119 врачей требуется.Недостающий персонал администрация планирует найти среди выпускников этого года.Таким образом, можно предположить, что к концу этого года фактически каждый четвертый специалист в этом медучреждении будет интерном. Это коснется половины всех врачебных специальностей, от врачей общей практики (26) и участковых медиаторов (10) до хирургов, офтальмологов, психотерапевтов, рентгенологов, стоматологов и т.д.Но есть еще несколько важных нюансов:Во-первых, далеко не факт, что заявку на специалистов удастся удовлетворить в полной мере.Во-вторых, учитывая, с какой скоростью медики уходят из профессии, можно предположить, что за это время лечебное учреждение покинет некоторое количество опытных специалистов (молодые просто не смогут — они вынуждены отрабатывать закрепление).В-третьих, важно учитывать, что на сегодняшний день четверть врачей в Борисовской ЦРБ уже молодые специалисты (по официальным данным лишь 71% врачей имеют квалификационную категорию).