Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний. Но не все знают, что определенные продукты могут положительно влиять на сердце.

Об этом пишет Business Insider. Диетолог-кардиолог из британской благотворительной организации British Heart Foundation, Виктория Тейлор, рассказала о продуктах, способствующих здоровью сердца.

Она отметила, что средиземноморская диета считается наилучшим выбором для сердца. Она включает в себя разноцветные фрукты и овощи, цельные злаки, орехи, семена, нежирные белки и полезные жиры, а также ограничение потребления красного и обработанного мяса из-за их высокого содержания соли и насыщенных жиров.

Помимо этого, Тейлор упомянула несколько отдельных продуктов, которые также благоприятно влияют на сердце. Зеленый горошек Этот овощ содержит растительный белок и витамин С, который помогает защитить клетки и поддерживает их здоровье.

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Его часто добавляют в косметику: кардиолог назвала необходимый для здоровья сердца витамин

Сердечно-сосудистая система – это основа нашего здоровья и благополучия. Для ее правильной работы необходимы различные питательные вещества, включая витамины и минералы. Подробнее о том, какой витамин необходим для здоровья сердца, информирует кардиолог Наталья Иванюк в сети Instagram.

Украина

Разум останется ясным даже в старости: ученые рассказали, как сохранить здоровье мозга

Наш мозг — это невероятно сложный и вместе с тем хрупкий орган, подверженный множеству заболеваний, приходящих вместе со старостью. Ученые предоставили несколько простых и эффективных рекомендаций по его защите. В последние годы ученые все больше погружаются в изучение того, как стареет наш мозг и почему некоторые люди сохраняют остроту ума дольше, чем другие.

Украина здоровье наука исследование курение хобби сон мозг

Правы ли англичане. Действительно ли яблоко в день укрепляет здоровье?

Специалист по здоровью кишечника утверждает, что яблоки действительно имеют чрезвычайную пользу для общего состояния здоровья. Пословица An apple a day keeps the doctor away впервые появилась в английском языке в 19 веке.

Украина New York здоровье советы Яблоки

Кардиолог назвала три удивительных продукта, которые всем советует

Business Insider.Как рассказала старший диетолог британской благотворительной организации British Heart Foundation Виктория Тейлор, отчасти это связано с тем, что диета влияет на то, имеет ли человек избыточный вес, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или диабет 2 типа, которые являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.Она поддерживает комплексный диетический подход для улучшения здоровья сердца, а это означает, что важно то, что вы едите большую часть времени. И вы можете быть удивлены некоторыми продуктами, которые могут помочь.«Они дешевы, и, возможно, они уже есть в ваших шкафах, - отметила диетолог.

Белоруссия Англия Беларусь

В Кенсингтонском дворце сообщили новости о здоровье Кейт Миддлтон

Кейт не присутствовала на службе в память о короле Греции Константине II в Виндзоре. Не приехал туда и принц Уильям, который в последний момент сослался на личные дела, чем встревожил поклонников монаршей семьи. 42-летняя принцесса Уэльская Кэтрин чувствует себя хорошо, восстанавливаясь после операции на брюшной полости.

принц Уильям Георгий СВЯТОЙ (Святой) Кейт Миддлтон принц Джордж королева Камилла Украина Греция здоровье выздоровление

Табу на кофе. 5 причин отказаться от кофеина, чтобы улучшить здоровье

Кофе бодрит, помогает проснуться и улучшает настроение, поэтому кофеманы не представляют своей жизни без этого напитка. Однако чрезмерное ежедневное потребление кофеина может принести больше вреда, чем пользы. Узнайте, как отразится на здоровье отказ от кофе.

Украина здоровье кофе зож

5 удивительных секретов, которые группа крови может рассказать о вашем здоровье

В организме среднего взрослого человека содержится примерно 5 литров крови, что составляет примерно 10% его веса. Несмотря на то, что это такая большая и важная часть анатомии человека, многие люди даже не знают, какая у них группа крови. Удивительно, но помимо того, что знание своей группы крови в некоторых случаях может спасти жизнь, она еще может сообщить вам некоторую важную информацию о вашем здоровье.

Украина здоровье зож группа крови

Незаметно укреплял здоровье сердца: необычное свойство препарата от проблем с простатой

Необычные выводы последнего исследования заставили ученых обратить свое внимание на препарат, который ранее был известен борьбой с облысением и проблемами с простатой у мужчин. Недавно ученые обнаружили новое необычное преимущество финастерида — препарата, направленного на борьбу с облысением у мужчин и симптомами увеличенной простаты.

Украина здоровье наука исследование мужчины сердце холестерин

Сохраните свое здоровье: 5 напитков, которые естественным образом помогут снизить холестерин

Высокий уровень холестерина может стать фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Хотя лекарство может помочь контролировать уровень холестерина, решающее значение имеет здоровый образ жизни, физическая активность и сбалансированное питание. Добавление определенных напитков в ежедневный рацион может помочь естественным образом снизить уровень холестерина, уверяет OnlyMyHealth.

Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0