Правы ли англичане. Действительно ли яблоко в день укрепляет здоровье?

Специалист по здоровью кишечника утверждает, что яблоки действительно имеют чрезвычайную пользу для общего состояния здоровья. Пословица An apple a day keeps the doctor away впервые появилась в английском языке в 19 веке.

Её происхождение можно проследить до Уэльса, где первоначально звучала следующим образом: Eat an apple on going to bed, and you’ll keep the doctor from earning his bread (Съешь яблоко перед сном, и ты удержишь врача от заработка). В те времена яблоки считались символом здоровья, а идея, что они могут предотвратить заболевания, стала прочно вкореняться в народной мудрости.

Уилл Булсевич, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог и автор бестселлера New York Times «Поваренная книга, питаемая клетчаткой», в своем посте в Instagram раскрыл пять преимуществ для здоровья, связанных с употреблением яблок.Он отметил, что яблоки являются отличным источником клетчатки, содержащей около 4,4 грамма в среднем размере. Прежде всего, яблоки обладают значительным содержанием клетчатки: в среднем яблоке содержится около 4,4 грамма этого важного вещества.