Украина Украина

Это инвестиция в ваше здоровье: на каких продуктах нельзя экономить деньги

Сейчас читают: 492
ukrainianwall.com

Экономия на питании – это распространенная практика, но она может иметь негативные последствия для вашего здоровья. Подробнее о том, на каких продуктах нельзя экономить деньги, читайте в нашем материале.

1. Миндаль: Богат магнием, витамином Е, железом, кальцием, клетчаткой и рибофлавином. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина.

2. Чечевица: Надежный источник клетчатки, магния и калия. Содержит полифенолы с антиоксидантными, антидиабетическими и противовоспалительными свойствами.

3. Капуста листовая: Отличный источник витаминов С и К. Универсальна в приготовлении: можно отваривать, готовить на пару или добавлять в смузи.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA