Англия здоровье продукты питания Еда питание Англия

Снизят риск проблем со здоровьем: диетолог назвала 3 продукта, полезные для сердца

Сейчас читают: 166
dsnews.ua

Об этом говорится в публикации "Вusinesss insider", передает "ДС". Как рассказала старший диетолог Британского фонда сердца Виктория Тейлор, здоровое питание снижает риск развития проблем с сердцем.

А именно — помогает контролировать вес, кровяное давление, уровень холестерина, обмен веществ — то есть, факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Для улучшения состояния сердца Тейлор рекомендует комплексный диетический подход, акцентируя на важности того, что человек ест большую часть времени.

Лучшим выбором она считает диету в средиземноморском стиле, богатую фруктами и овощами, цельнозерновые продукты, орехи, семена, нежирные белки и полезные жиры.

Читать на dsnews.ua
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA