Украина Украина

Их ошибочно считают вредными: какие продукты можно есть каждый день не беспокоясь о здоровье

Сейчас читают: 712
ukrainianwall.com

Мир диетологии и здорового питания постоянно меняется. Новые исследования опровергают старые теории, а "вредные" продукты становятся "полезными".

Подробнее о том, какие продукты можно есть каждый день не беспокоясь о здоровье, информирует ТСН. 1. Яйца: Миф: Яйца повышают уровень "плохого" холестерина.

Реальность: Нет доказательств связи между потреблением яиц и уровнем холестерина. Рекомендации: Ешьте яйца каждый день, если нет аллергии, но соблюдайте баланс белков, жиров и углеводов.

2. Картофель: Миф: Картофель мешает похудению из-за содержания крахмала. Реальность: Картофель содержит медленноусвояемые углеводы, дающие чувство сытости.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA