Об этом говорится в публикации Real Simple, передает "ДС". Как рассказала диетолог Кристен Лоренц, зимой, когда организм особенно чувствителен к простуде, в рацион следует добавить красный болгарский перец.

Он богат питательными веществами, поддерживающими иммунитет, особенно витаминами С и А. Витамин С поддерживает активность нейтрофилов, типа белых кровяных телец, которые помогают организму бороться с патогенами.

Также обладает антиоксидантными свойствами: защищает клетки от повреждений. "Он способствует образованию коллагена, который имеет решающее значение для поддержания целостности кожи и слизистых, что является первой линией защиты нашего организма от патогенов", — отмечает специалист.

Витамина С в перце даже больше, чем в апельсинах, которые традиционно считают богатым источником питательных веществ — от 150 до 190 мг против 70 мг при аналогичном размере.

Читать на dsnews.ua

Все новости от dsnews.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Ордер МКС на арест Путина – Швейцария обещает иммунитет президенту РФ, если приедет на переговоры с Трампом | OBOZ.UA

Швейцария пообещала иммунитет военному преступнику Владимиру Путину от ареста. Это произойдет в том случае, если российский диктатор примет участие в мирных переговорах и встретится с вновь избранным президентом США Дональдом Трампом на территории этой страны.Об этом сообщает The Times.

Владимир Путин Дональд Трамп Александар Вучич Россия Москва Украина Сша Киев Швейцария Сербия Вашингтон штат Флорида Берн

Врач назвала лучшие продукты для метеозависимых

По словам врачей, особенно чувствительны к изменениям погоды люди, страдающие сердечно-сосудистой патологией, пишет "Країна здоров'я".

здоровье

Лечение с полноценным рационом: государство возместит больницам расходы на питание военных, — Дубиль

добилась увеличения расходов из госбюджета. Теперь люди, рисковавшие собственной жизнью ради Украины, будут получать достойные условия для жизни, в том числе и лечение с полноценным рационом питания. Теперь вместо 39,70 грн на суточное питание военнослужащего в учреждениях здравоохранения будут начислять 230,95 грн. Об этом заявил народный депутат, заместитель председателя партии «Батьківщина», первый заместитель председателя Комитета Верховной Рады по вопросам здоровья нации, Валерий Дубиль.

Валерий Дубиль Украина Славянск Купянск Покровск

Улучшает память и предотвращает деменцию: диетолог назвала сыр, который вам точно надо добавить в меню

Мы часто слышим от ученых о пользе ферментированных продуктов для здоровья. Появилось новое исследование — о, ведь не зря мы так любим этот сыр, диетолог Оксана Скиталинская.

Оксана Скиталинская Украина Япония

Диетолог назвал лучшую белковую добавку для салата

EatingWell, полезный салат должен содержать много зелени и овощей и овощей, однако необходимо также добавлять в него белок, чтобы вы чувствовали себя сытым. Сертифицированный диетолог Натали Риццо советует обратить внимание на чечевицу, поскольку она содержит большое количество белка.

Белоруссия Беларусь

Как повысить иммунитет после 65 лет: эти советы пригодятся

, могут атаковать любого, особенно пожилых людей. Они также склонны к более тяжелому течению заболевания и многочисленным осложнениям. Залогом здоровья является хорошо функционирующая иммунная система, которую следует поддерживать различными способами. Как это сделать после 65 лет — авторы издания medonet.

Украина

Важно выбрать правильное время: диетолог рассказала, когда лучше обедать

Об этом говорится в публикации Real Simple, передает "ДС".

здоровье продукты питания Еда питание

Что ждет мир в 2025 году: прогноз экстрасенса, который предсказал Covid-19

Лондонский гипнотерапевт и экстрасенс Николас Ажула, получивший известность благодаря своим точным прогнозам относительно пандемии Covid-19, поделился видениями на 2025 год. По его словам, мир стоит на пороге Третьей мировой войны, растущих социальных беспорядков и усиления масштабных природных катаклизмов.

Дональд Трамп

В Минздраве рассказали о метапневмовирусе, который появился в Украине: будет ли новая эпидемия

Чтобы уберечься от метапневмовируса достаточно принимать привычные меры гигиены, проветривать помещение и не контактировать с больными, успокоили украинцев в Минздраве. Гражданам не стоит беспокоиться из-за сообщения о метапневмовирусе в Украине. Болезнь регулярно появляется во время ежегодных эпидемий и обычно имеет течение, легче гриппа.

Украина Эпидемия МОЗ Вирус симптомы Грипп Центр общественного здоровья

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0