Врач назвала лучшие продукты для метеозависимых

dsnews.ua:

По словам врачей, особенно чувствительны к изменениям погоды люди, страдающие сердечно-сосудистой патологией, пишет "Країна здоров'я".

Специалисты советуют в такие дни ослаблять нагрузки, давать себе больше отдыха, гулять на свежем воздухе. Кроме того, полезно употреблять овощи и фрукты, богатые калием. "Помочь перенести неблагоприятный период помогут фрукты и овощи с высоким содержанием калия, который помогает удерживать АД в норме.

Их желательно употреблять не менее 400 граммов в день", — поделился рекомендацией врач. Отмечается, что калия много в авокадо, зелени, горохе, помидорах, апельсинах, черносливе, абрикосах, грейпфруте.

Также высоким содержанием калия отличаются молочные продукты. Все самое важное за сегодня читайте на наших страницах в Facebook и Telegram