В условиях постоянных ракетных ударов и сигналов тревоги, которые могут вызывать беспокойство и усталость, наш физический и психический статус требует особого внимания.

Эксперты советуют обратить внимание на 9 суперпродуктов, способных поддерживать психическое здоровье благодаря своим естественным свойствам.

Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Об этом пишет портал DesertNews. Ягоды — эффективное средство против депрессии.

Профессор эпидемиологии и диетологии Эрик Рим подчеркивает, что употребление чашки ягод в день может положительно влиять на психическое состояние, что подтверждается исследованиями ученых.

Читать на hyser.com.ua

Все новости от hyser.com.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Для улучшения работы мозга. Диетолог назвала три продукта, которые следует употреблять всем после 40 лет

Снижение когнитивных функций, таких как память, является естественным процессом старения. Однако есть ряд продуктов, которые могут помочь сохранить память и улучшить когнитивные функции. Многие люди с возрастом начинают испытывать снижение когнитивных функций, таких как память.

Украина диетолог питание

Спасут зимой от вирусов: напитки, которые улучшают иммунитет

Зимой часто существует риск заразиться вирусом, что может занять от 7 до 14 дней на выздоровление. Для ускорения этого процесса рекомендуется употреблять напитки, способствующие снижению симптомов простуды. Об этом сообщает "Eat this, no that".

Украина county Frontier

И тренировки не нужны: диетолог рассказала, как похудеть с помощью зеленого чая

Секреты похудение могут скрываться даже в обычном напитке, который мы употребляем ежедневно – зеленом чае. Диетолог Триста Бест уверена, что для достижения результатов потери веса важно знать, сколько именно этого чая следует потреблять. Об этом эксперт рассказала Eat this, not that.

Украина

Разгружаем организм после праздников: пять продуктов, которые выводят токсины

Для того чтобы поддержать здоровье и усилить работу своего организма, следует выбирать правильные продукты и устранять токсины из организма. Об этом сообщает "Eat this, no that". Вы, возможно, уже слышали о детокс-продуктах — это различные пищевые комплексы или напитки, предназначенные для очищения организма от токсинов.

Украина

Не хуже импортных суперфудов: 5 украинских продуктов, которые улучшат ваше здоровье

Украинские продукты могут сравниться по питательности с популярными "суперфудами", как ягоды годжи или семена чиа. Главное — умение их правильно выбирать и использовать, говорится на сайте "Бережи себе". Елена Ливинская, кандидат биологических наук, подчеркнула, что понятие "суперфуд" скорее маркетинговое, чем научное.

Елена Ливинская Украина

Мигрень не будет для вас угрозой: продукты, которые спасут от головной боли

Врачи составили список продуктов, которые могут помочь избавиться от этой проблемы. Список продуктов, которые нужно употреблять, чтобы избежать головной боли, публикует "ТСН". Благодаря содержанию полезных веществ, витаминов и соединений эти продукты могут принести долгосрочное облегчение при хронической головной боли.

Украина

Не только для иммунитета: в чем польза лимона для организма

Лимоны - это цитрусовые фрукты, которые богаты витамином С и антиоксидантами. Они обладают множеством полезных свойств для здоровья, включая снижение риска образования камней в почках, улучшение здоровья сердца, повышение усвоения железа и предотвращение повреждения клеток. Подробнее о том, в чем польза лимона для организма, информирует Health.

Украина

Вы очень рискуете: названы 5 продуктов, которые ни в коем случае нельзя греть в микроволновке

Микроволновые печи предлагают удобный и быстрый способ приготовления пищи, экономящий время и энергию. Однако важно помнить, что некоторые продукты не подходят для разогрева в микроволновой печи. Подпишись на Hyser.

Украина

Профилактика рака и депрессии. 10 продуктов средиземноморской диеты, которые помогут улучшить самочувствие и здоровье

Если планируете в 2024 году изменить свой рацион, то средиземноморская диета может стать вашим идеальным вариантом. Ведь она богата полезными жирами, цельными зернами, рыбой и бобами. Это популярная схема питания, которая легка для усвоения и соблюдения в течение длительного времени, пишет Today.

Украина здоровье масло средиземноморская диета

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0