ТОП-7 продуктов питания, которые снижают риск заболевания раком

nv.ua:

Ни один продукт не защищает от рака, но некоторые продукты содержат питательные вещества, снижающие риск онкологических заболеваний.

Диета, включающая такие продукты может в целом способствовать здоровью и долголетию, и в частности, существенно снижать шансы на развитие онкологических заболеваний.Никто не застрахован от рака, он бывает даже у младенцев.

Подвержены риску и взрослые, ведущие весьма здоровый образ жизни. Тут высока роль наследственности, стресса и влияния окружающей среды.Однако, здоровый образ жизни и правильное питание способны сыграть важную роль в снижении риска заболевания раком.Список продуктов, защищающих от рака, может быть довольно длинным, ведь суть предотвращения рака заключается в потреблении как можно большего количества продуктов, содержащих полифенолы, ресвератрол, витамин С и ряд других ингредиентов.Эксперты издания Medical News Today на основании недавних научных исследований выбрали продукты, которые легко включить в свою диету и при этом существенно снизить шансы на развитие рака.

О пользе яблок для здоровья опубликованы тысячи и тысячи исследований, она не подлежит сомнению. В контексте предотвращения рака яблоки тоже на вершине списка.Яблоки содержат полифенолы, обладающие противораковыми свойствами.Полифенолы — это соединения растительного происхождения, которые могут помочь предотвратить воспаление, сердечно-сосудистые заболевания и инфекции.Согласно некоторым недавним исследованиям, полифенолы могут регулировать определенные процессы, которые могут привести к развитию рака.Так, авторы одной из недавних работ пришли к выводу, что яблочный флуретин активно подавляет рост клеток рака молочной железы, не затрагивая здоровые клетки.Согласно другому исследованию, этот полифенол подавляет.