Здоровое сердце – ключ к активной и счастливой жизни. Содействовать его долговечности и предотвратить развитие сердечных заболеваний может включение в ежедневный рацион некоторых полезных продуктов.

Несколько из лучших продуктов для здоровья сердца, которые следует знать и употреблять регулярно, назвало издание Health со ссылкой на слова врача Кимберли Браун Лосось Лосось содержит значительные количества жирных кислот омега-3, таких как EPA и DHA.

Эти жирные кислоты помогают снижать уровень триглицеридов в крови, улучшают функционирование сосудов и предотвращают образование сгустков, уменьшая риск сердечных заболеваний.

Цитрусовые фрукты Цитрусовые богаты витамином С и антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление в сосудах и улучшают их упругость.

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Увеличивают риск заболевания раком: онколог назвал продукты, которые нужно исключить из рациона

Врач-онколог подчеркнул, что неправильное питание и употребление определенных продуктов могут оказывать влияние на развитие онкологических заболеваний. Он указал на продукт, который следует исключить из рациона, пишет "dailynews". "Питание является одним из многих факторов, способствующих развитию онкологических заболеваний.

Украина

Снимут стресс и тревожность: продукты, которые снижают уровень кортизола

Если вы испытываете стресс и не можете справиться с ним, возможно, причина в высоком уровне кортизола — гормона стресса. Постоянно повышенный уровень этого гормона может привести к различным проблемам со здоровьем, начиная от набора лишнего веса и заканчивая депрессией. Об этом пишет First For Women.

Украина

"Невозможно подтвердить": врач Навального опроверг версию о тромбе

Александр Полупан в 2020 году осматривал российского оппозиционера и не заметил никаких симптомов, которые свидетельствовали бы о проблемах с сосудами. Врача также смутила скорость российских правоохранителей, с которой они сообщили об отрыве тромба. Если Алексей Навальный, который умер в российской колонии за полярным кругом, действительно имел проблемы с тромбами, то это должно быть как-то показано в его медицинской карте.

Алексей Навальный Россия Украина болезнь смерть врач оппозиция умер

Это очень легко: врач назвал простые упражнения для профилактики болезни Альцгеймера

Физические упражнения чрезвычайно важны для снижения риска болезни Альцгеймера . Также важно совмещать физические упражнения с умственной активностью. К примеру, хождение и одновременное общение может помочь.

Украина

Высокий гемоглобин: врач объяснил причины проблемы и чего категорически не нужно делать

О низком гемоглобине, наверное, знают все. Это заболевание называют анемия. Но бывают случаи, когда гемоглобин поднимается выше нормы. Эта проблема встречается реже, но о ней тоже следует знать, семейный врач Михаил Цюрак.

Украина

Здоровое сердце и крепкий иммунитет: 8 причин чаще есть продукты красного цвета

Продукты красного цвета не только выглядят яркими и аппетитными, но еще и приносят огромную пользу для здоровья. День святого Валентина — прекрасный повод разнообразить свой рацион яркими продуктами. Во всем мире красный является цветом любви, страсти и желания.

Украина здоровье Советы диетолога полезные продукты зож

"Я просто рыдаю": детский врач поделилась щемящими воспоминаниями о погибшей семье из Харькова

рассказала о своих знакомствах с этой семьей на своей странице в Facebook."Оля была матерью моих пациентов - Леши, Миши и Паши. Мы познакомились в 2017 году, когда они пришли ко мне на педиатрические осмотры Леши, а их папа Гриша устанавливал кафель в нашем доме. Позже родились Миша и Паша.

Украина Харьков Черкассы смерть атака пожежа

Главный врач сборной россии по биатлону покончил с собой

Главный врач сборной россии по биатлону 48-летний Алексей Лагуточкин покончил с собой, сообщает «» со ссылкой на источник в правоохранительных органах. Ранее .

Украина Омск

Женщина смогла сбросить 45 кг не прибегая к диетам: ее врач рассказал, как это удалось

Порой желание похудеть затмевает наш разум, заставляя нас буквально жить на весах и переживать за каждое движение их стрелки, однако врачи считают, что для успешного похудения вовсе не нужно ограничивать себя и зацикливаться именно на весе. Похудение всегда звучит как нечто простое. Ешьте меньше, ходите больше, и смотрите, как вес уходит.

Украина здоровье медицина наука диабет ожирение похудение

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0