Украинские продукты могут сравниться по питательности с популярными "суперфудами", как ягоды годжи или семена чиа. Главное — умение их правильно выбирать и использовать, говорится на сайте "Бережи себе".

Елена Ливинская, кандидат биологических наук, подчеркнула, что понятие "суперфуд" скорее маркетинговое, чем научное. Оно описывает продукты, богатые питательными и полезными компонентами.

Часто под суперфуды подразумевают экзотические продукты, например, годжи или чиа, которые могут казаться дорогими. Однако украинская кухня предлагает множество полезных и вкусных альтернатив.

Среди украинских суперфудов: Гречка — богата белками, витаминами группы В, медью и другими минералами. Это ценный источник питательных веществ.

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

"Война ухудшила здоровье украинцев" - Михаил Назарчук, СК ВУСО

Детальнее об этом рассказал Председатель наблюдательного совета СК ВУСО Михаил Назарчук в интервью Минфину, передает "ДС".

Россия здоровье страхование война с россией

Что запах пота может рассказать о вашем здоровье

Запах пота может говорить о многих разных вещах, иногда он связан с физической активностью или слишком жаркой погодой, когда наше тело пытается охладиться путем выделения пота. Но в некоторых случаях запах пота может быть связан с другими факторами, такими как питание, стресс, уровень гормонов или даже определенные медицинские состояния или заболевания. Человеческое тело имеет уникальный запах, который у каждого человека разный.

Украина здоровье болезни гигиена запах запахи симптомы болезни

Как часы: 3 продукта, которые помогут поддерживать здоровье сердца

Поддержание сердца в отличной форме — важная часть долгой и здоровой жизни. И один из наиболее важных шагов, которые необходимо предпринять на этом пути — это начать сбалансировано питаться. Помимо ограничения потребления нездоровых продуктов, которые могут нанести ущерб сердечно-сосудистой системе и закупорить артерии, важно добавлять в свою тарелку продукты, полезные для сердца.

Украина здоровье полезные продукты сердце

Уже через 12 часов. Как отказ от кофеина может улучшить здоровье

Даже если вы не пьете ни кофе, ни чай, вы, скорее всего, все равно регулярно потребляете кофеинКофеин — самое потребляемое психоактивное вещество в мире. Даже если вы не пьете ни кофе, ни чай, вы, скорее всего, все равно регулярно потребляете кофеин, который содержится во всем — от газированных напитков и препаратов от простуды до кофе без кофеина и шоколада.Оказавшись в организме, кофеин быстро усваивается, —максимальный эффект достигается в течение двух часов (хотя выведение кофеина из организма может занять до девяти часов).

Украина здоровье

Что сделать, чтобы куртка не пропускала воду: эти маленькие секреты сохранят ваше здоровье.

Используйте импрегнант Способность вашей куртки отталкивать воду определяется ее материалом. Использование импрегнанта позволит увеличить гидрофобные свойства ткани.

Украина советы полезные советы поради

Секреты лица: что могут рассказать прыщи о вашем здоровье

Наша кожа, особенно на лице, обладает высокой плотностью сальных желез, которые регулируют выработку кожного сала. Возникновение прыщей на лице — непредсказуемый процесс, но их расположение может подсказать о состоянии внутреннего здоровья. Об этом пишет OnlyMyHealth.

Украина

Неожиданный результат. Подростки в многодетных семьях чаще жалуются на психическое здоровье — исследование

По результатам обширного анализа данных о детях из США и Китая, ученые пришли к выводу, что подростки, выросшие в больших семьях, испытывают ухудшение психического здоровья по сравнению с теми, у кого мало братьев и сестер. Исследование, проведенное профессором социологии Дугом Дауни и докторантом Руй Цао из Университета штата Огайо, выявило, что общая тенденция сохраняется как в США, так и в Китае.Результаты были опубликованы в журнале Journal of Family Issues.Согласно данному исследованию, подростки в Китае и США, имеющие больше братьев и сестер, имеют худшее психическое здоровье.

Украина Сша Китай штат Огайо подростки Психическое здоровье

Чтобы завтрак приносил пользу: диетолог назвал 8 продуктов, которые не следует есть утром

Об этом говорится в публикации Health Shots, передает "ДС".

здоровье продукты питания Еда питание

Хуже, чем война в Украине и COVID: эксперты спрогнозировали экономические последствия конфликта на Тайване

Возможное нападение Китая на Тайвань и участие в этом конфликте США будет иметь гораздо большие последствия для мировой экономики, чем война в Украине, глобальный финансовый кризис и пандемия COVID. Эта война обойдется миру примерно в 10 трлн долларов или 10% мирового ВВП.

Украина Сша Китай Тайвань Экономика мировая экономика

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0