Зимой легко заразиться гриппом или простудой , поэтому важно быть внимательным к своему здоровью и прилагать силы к поддержанию иммунитета.
Есть несколько нестандартных методов профилактики, которые могут помочь сохранить здоровье, пишет Livestrong.com со ссылкой на доктора медицинских наук Джерри Бруггмана.
Чаи с антиоксидантами Потребление теплого чая, включая зеленый или черный, оказывается не только приятным, но и полезным для здоровья.
Зеленый и черный чаи содержат мощные антиоксиданты, такие как катехины и флавоноиды, известные своими противовоспалительными свойствами.