Бессонница в подарок. Некоторые лекарства от гриппа и простуды могут лишить нас сна

Недавно популярный фармацевт поделился информацией о том, что распространенные и популярные лекарства от гриппа, при неосторожном обращении с ними, могут стать причиной возникновения бессонницы. К счастью обезопасить себя довольно просто. В недавнем сообщении для своей обширной аудитории фармацевт доктор Итан Мелилло из Род-Айленда поделился важным советом для тех, кто принимает средства от простуды и гриппа, особенно перед сном.

В центре его предупреждения — распространенный ингредиент, входящий в состав многих деконгестантов: псевдоэфедрин. Известный своей эффективностью в устранении заложенности носа, этот компонент, однако, имеет менее желательный побочный эффект — он может затруднить засыпание, пишет Daily Mail. Псевдоэфедрин действует на определенные клетки мозга, что может привести к ощущению дрожи, напоминающему естественную реакцию организма "борьба или бегство".

Это может заставить человека чувствовать себя бодрым и напряженным, даже когда он хочет отдохнуть. Чтобы смягчить этот эффект, доктор Итан Мелилло советует принимать такие препараты не позднее чем за два часа до сна. Кроме того, он рекомендует использовать солевые назальные спреи в вечернее время.

В отличие от медикаментозных деконгестантов, солевые спреи действуют мягко и имеют низкий риск побочных эффектов, что делает их более безопасным выбором для облегчения симптомов в ночное время. В связи с этим недавно было проведено тщательное изучение другого деконгестанта — фенилэфрина. Этот препарат, входящий в состав нескольких безрецептурных лекарств, призван облегчить заложенность носа за счет уменьшения отека носовых кровеносных сосудов.