Однако есть пять продуктов, которые позволят снизить аппетит и соблюдать диету без лишнего стресса, пишет womanlife.kyiv.ua. Кокос Свежий кокос в магазинах не всегда есть.
Однако кокосовая паста без сахара легко заменит орех. В кокосе много клетчатки и полезных жиров. Миндаль Орешки – отличный перекус.
В них много белка и клетчатки. Также они содержат полезные витамины и минералы. Оливки Оливки богаты клетчаткой и полезными жирами. Инжир Свежие плоды можно встретить только в сезон.
Однако и в сушеном инжире также много клетчатки. Картофель Да! Вареный и запеченный картофель полезен без лишнего масла.