Не ем и не худею: почему большой дефицит калорий может остановить потерю веса, — диетолог
focus.uaВ желании быстро похудеть, мы часто руководствуемся не правилами здорового питания и своим самочувствием, а цифрой на весах.
Однако такой путь не всегда приводит к желаемой цели. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказывает, почему, когда худеешь, вес стоит на месте.
Потеря веса — это сложный процесс, предусматривающий уменьшение массы тела в результате потери жира, мышечной ткани и воды. Этот процесс может быть вызван различными факторами, такими как диета, физическая активность, гормональные изменения и психологическое состояние.
Похудение — это процесс, который обычно воспринимается как отражение большого дефицита калорий. Однако, существуют случаи, когда даже при значительном ограничении калорий наблюдается остановка потери веса или даже его увеличение.
Ещё по этой же теме
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|