Диетолог Зеленцова посоветовала для похудения кокосовое масло

rg.ru:

Диетолог Светлана Зеленцова напомнила об уникальных свойствах кокосового масла. "Оно практически целиком состоит из насыщенных жирных кислот.

Для того чтобы они усвоились, не требуется безупречной работы желчного пузыря и ферментов. Это важно для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта", - объясняет эксперт по питанию.В ходе проведенных исследований было доказано, что включение кокосового масла в рацион способствует снижению массы тела.

А лауриновая и каприновая кислоты обладают антибактериальным, противовирусным, противогрибковым действием.Что касается дозировки, Зеленцова советует добавлять в пищу чайную ложку нерафинированного кокосового масла в день. "И не забываем, что любой жир - это калорийный продукт.

Лучше употреблять кокосовое масло до обеда", - приводит слова диетолога РИА Новости.А еще обращаем ваше внимание на противопоказания - это заболевания желудочно-кишечного тракта (панкреатит, холецистит, гепатит) в стадии обострения.При любых проблемах со здоровьем лучше проконсультироваться с врачом.