Здоровье: выбирайте жизнь

На сегодняшний день, в век цифровизации, гонки за престижем и финансовым благополучием в приоритете становятся вещи материального порядка.

Психолог Гомельского городского центра социального обслуживания семьи и детей Анастасия Ченцова рассказала, какие ценности должны превалировать у человека, а также дала советы как сохранить психическое и эмоциональное здоровье:

- Истинные ценности сегодня несколько размыты. Человек крутится, как белка в колесе, пытается всё успеть, реализовать свои базовые земные потребности, порой забывая о самом важном – о неосязаемых ценностях. Таких как семья, любовь, дружба, хорошие взаимоотношения с другими людьми.

Мы забываем о простых человеческих радостях, пытаемся «выжить» в бытовом круговороте дел. Всё меньше нам хватает времени на отдых и восстановление, получение удовольствия от жизни. Мы только и делаем, что решаем текущие задачи, которые, зачастую, являются просто нашими обязанностями в разных сферах.

Как важно увидеть «свет в конце туннеля»? Понять, что для вас действительно важно? Что наполняет вашу жизнь настоящим смыслом? Что может заставить вас чувствовать себя по-настоящему счастливым?

Для кого-то важна карьера и деньги, для кого-то семья и близкие связи. Для кого-то – любимое дело. Не знаете, что выбрать? В таком случае рекомендовано обратиться к психологу для определения именно вашей системы ценностей, чтобы понять, какой стиль жизни вам ближе, на что больше сделать акцент, чтобы радовать себя и получать удовольствие от жизни.

Предлагаю вам немного позаниматься самоанализом. Закройте глаза и представьте образы, при которых вам становится легко и приятно. Что же это? Конкретный человек или место? Может, занятие чем-либо? Из этого можно сделать вывод, какие люди или