Украина Украина

Секретное оружие психологии: как искренние объятия формируют наше эмоциональное здоровье

Сейчас читают: 463
ukrainianwall.com

В наше время многие из нас ведут виртуальные общения, при этом реальные взаимоотношения и дружба становятся все более цифровыми.

Хотя чаты и постоянное общение с близкими важны, это может вызвать чувство одиночества и тревоги. По мнению Telegram-канала "Психологическая поддержка", физические объятия могут исправить эту ситуацию.

По словам многих специалистов, физический контакт играет важную роль для нашего психического и физического благополучия. Психологи выделяют несколько преимуществ от объятий, о которых полезно знать: Снижение уровня стресса: Объятия способствуют выделению в организме гормона окситоцина, который способствует чувству спокойствия и счастья, а также уменьшению уровня стрессового гормона кортизола.

Укрепление иммунитета: Регулярные объятия связаны с более сильной иммунной системой, что снижает риск заболеваний. Преодоление одиночества и тревоги: Физический контакт при объятиях создает ощущение безопасности и поддержки, помогая справиться с чувством одиночества и тревоги.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA