Как десятки тысяч парикмахеров могут подвергать опасности собственное здоровье

Парикмахерша красит клиентку / © www.freepik.com/free-photo

Парикмахеры и барберы ежедневно проводят на ногах от 10 до 12 часов, работая с поднятыми руками, наклонно и постоянно выполняя однотипные движения. Поэтому боль в шее, плечах, спине и пояснице становится для многих из них привычной рутиной, однако такая длительная физическая нагрузка ставит под угрозу их работоспособность и карьеру.

Об этом свидетельствуют данные нового масштабного исследования, инициированного сетью Mozgás Klinika, изучающей состояние опорно-двигательного аппарата и профессиональные риски работников бьюти-индустрии, передает медицинско-информационный портал Egeszsegkalauz.hu.

Специалисты отмечают, что мастерам бьюти-сферы недостаточно иметь только крепкие мышцы рук и плеч — решающую роль играет стабильность туловища.

«Если стабилизирующие мышцы слабы, со временем это неизбежно приводит к проблемам с поясницей. Продолжительная работа, стоя, создает критическую нагрузку на суставы позвоночника, поэтому ключевое значение имеют правильная осанка, надлежащая высота рабочего места и регулярные перерывы», — объясняет специалист Mozgás Klinika Рита Сентивани.

Кроме отсутствия полноценного отдыха в течение 10–12 часов рабочего дня, ситуацию ухудшает использование тяжелых инструментов с высоким уровнем вибрации. Специалисты советуют выбирать более легкие и эргономичные приборы, например беспроводные машинки для стрижки, которые снимают дополнительную нагрузку с рук.

По словам экспертов, в бьюти-сфере крайне важно внедрять здоровый самоменеджмент: не жертвовать собственно здоровьем ради плотного графика клиентов и уметь определять временные рамки.

Эксперты подчеркивают, что профилактика — индивидуальная лечебная физкультура, регулярная разминка