Советы диетолога в новостях медицины

11.01 / 14:45

Советы диетолога лишний вес как похудеть Как похудеть в новом году. Диетологи назвали 3 самых легких способа

Многие люди начинают борьбу с лишним весом именно с нового года, особенно после того количества вкусностей и десертов, которые были съедены за праздники. Чтобы облегчить эту задачу, диетологи назвали 3 способа, которые помогут стать стройнее. Здоровое и устойчивое снижение веса — это не просто быстрые решения, а, скорее, сбалансированный и осознанный подход к питанию, физической активности и образу жизни в целом.

11.01 / 14:24

здоровье Советы диетолога Научные исследования Здоровое питание зима Как не болеть зимой: лучшие продукты для иммунитета

Новый год в самом разгаре, а праздничные торжества уже прошли. Со всеми вкусностями, которые до сих пор стоят в холодильнике трудно справиться даже желудку. Открываем вам список продуктов чтобы сбалансировать свой рацион для этой зимы.

29.12 / 21:23

Советы диетолога Здоровое питание Наша суперсила. Три продукта, которые стоит добавить в рацион зимой

Они делают нас особенно крепкими, выносливыми, непобедимыми и более устойчивыми к болезнямЗнаете, в чем наша сила?В нашей земле, которая во все времена года дает нам вещества, делающие нас особенно крепкими, выносливыми, непобедимыми, более устойчивыми к болезням.Зимой это наши родные ягоды – калина, шиповник и барбарис.После морозов эти ягоды накапливают в себе наибольшую концентрацию антиоксидантов — биологически активных веществ, которые уменьшают воспалительные процессы, связанные с менее активным зимним образом жизни и хроническим стрессом, уменьшают разрушительные последствия вредной пищи, обладают антираковым действием, способствуют восстановлению всех клеток, положительно влияют на работу иммунной и нервной систем.КалинаНаш символ несокрушимости. Не просто так.

12.12 / 21:21

Советы диетолога сон Здоровое питание О мозге и мелатонине в пище. Как справиться с бессонницей

Эти советы и продукты помогут улучшить качество снаЯ знаю, что вы любите советы-волшебные пилюли. Но они работают только если наладить все остальное — рацион, движение и хотя бы приблизиться к адекватной коррекции стресса, включая паузы на расслабление.⠀Бессонница представляет серьезную угрозу для здоровья.

11.11 / 23:21

Советы диетолога Здоровое питание Самый доступный пребиотик. Почему стоит чаще есть лен

Этот продукт создает благоприятные условия для пробиотков — полезных микроорганизмов в нашем кишечникеПредставьте, что еда — неполноценна. О лене и многообразии сегодня. О том, как улучшать.

26.10 / 18:47

иммунитет Советы диетолога Здоровое питание Есть свои особенности. Как питаться осенью

Важно, чтобы с наступлением холодов «обогрев» шел также и изнутриПитание осенью имеет свои особенности. Именно в этот период мы перестраиваем свой рацион в зимний лад. Чтобы подготовить свой организм к более холодному времени, необходимо позаботиться о многом: об иммунитете, о защите кожи от холода, о нормальной работе пищеварительной системы, о том, чтобы не набрать за зиму лишние килограммы.Наше питание в течение года должно быть разнообразным и включать овощи, фрукты, каши, хлеб, бобовые, мясо с рыбой и яйцами, молочные продукты, растительные масла, орехи и, конечно же, воду.

28.07 / 04:09

коронавирус Советы диетолога Эндокринолог предложила диету для восстановления после COVID-19

Людям, которые перенесли коронавирусную инфекцию, для восстановления после болезни следует придерживаться ряда принципов в организации питания. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог клиники лечебного питания, научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Юргита Вараева.

19.03 / 21:18

Советы диетолога Здоровое питание овощи От этого зависит все. Что такое микробиом и как его улучшить

На один-два дня в неделю исключайте из рациона все животные продуктыПредставьте себе шумный мегаполис утром буднего дня, когда тротуары заполнены людьми, спешащими по своим делам. А теперь представьте это на микроскопическом уровне и вы поймете, как выглядит микробиом нашего тела, состоящий из триллионов микроорганизмов различных видов.

29.01 / 23:16

Советы диетолога Здоровое питание десерт Иммунитет и хорошее настроение. Как приготовить полезный ягодный десерт

В этом десерте очень много пектинов, цинка и витаминов С и В3Мне кажется, если бы украинцев с рождения учили нутрициологии и рассказывали им о том, как действуют различные продукты на организм, мы были бы первыми в списке стран, где живет больше всего долгожителей.

12.01 / 23:17

Советы диетолога Здоровое питание Мой черный завтрак. Какие продукты обязательно должны быть в рационе

Продукты черного цвета крайне ценны, так как содержат смеси различных полифеноловПомните анекдот про черный-черный лес и черную-черную поляну, на которой стоят два черных-черных мужика и один другого спрашивает: «Куме, нашто-сьте ґуму палили?» (закарпатский вариант).Сегодня хочу напомнить о хорошей стороне всех оттенков черного.То, что наша тарелка должна быть разноцветной, знают почти все.

04.01 / 22:12

Советы диетолога Здоровое питание чай Природный энергетик. Чем полезен гибискус

Суданскую розу можно не только заваривать, но и добавлять в салатыМы все себе нажелали здоровья в новом году, новый год пришел, пора слова подкреплять действиями.Для начала — иметь здоровые сосуды, от состояния которых зависит состояние всего организма, нервной ткани, ГЭБ (гематоэнцефалического барьера — фильтра, который в норме пропускает все полезное в мозг, а не в норме пропускает и вредное — вирусы, токсины и многое другое, что нарушает его работу), работа всех анализаторов (обоняния, слуха,

02.01 / 14:17

Советы диетолога тренды Здоровое питание В центре внимания. Главные тренды здорового питания в 2021 году

В наступившем году ограничительные диеты выйдут из модыЗа прошедший год наша жизнь перевернулась с ног на голову. Пандемия изменила привычки и приоритеты.

15.12 / 22:21

коронавирус Советы диетолога Здоровое питание Если у вас обнаружили COVID-19. Как правильно питаться, чтобы победить вирус

Питание — важная составляющая профилактики, лечения и восстановления после вирусного заболеванияВ соавторстве с Дианой Зубач, врачом Клиники диетологии СамойленкоЭпидемия коронавирусной болезни внесла существенные коррективы не только в жизнь людей, но и в деятельность научного сообщества, и стала толчком к проведению большого количества новых исследований.И хотя год — это очень короткий промежуток времени, чтобы можно было утверждать о достоверности этих исследований, однако есть определенные

11.05 / 17:10

covid-19 коронавирус Советы диетолога Врач-диетолог назвала главное условие, при котором укрепляется иммунитет

Врач-диетолог поликлиники №1 управделами президента Вера Шарошкина назвала главное условие, при котором укрепляется иммунитет, передает .

01.05 / 02:03

Советы диетолога самоизоляция лишний вес Психолог рассказал, как перестать переедать в самоизоляции

Специалист по коррекции пищевого поведения Варвара Зародина дала ряд рекомендаций по борьбе с перееданием и лишним весом во время самоизоляции на фоне пандемии коронавирусной инфекции.

18.04 / 11:03

коронавирус Советы диетолога самоизоляция рацион питания Диетологи рассказали о правильном рационе во время самоизоляции

Диетологи посоветовали добавить в ежедневный рацион питания овощи и фрукты и постепенно исключить хлебобулочные изделия и сладкое. Это значительно снизит нагрузку на желудок в период самоизоляции.

16.04 / 05:37

Общество Советы диетолога Диетолог назвала самые вредные напитки в период самоизоляции

Врач-диетолог Марина Макиша рассказала о вредных и полезных напитках в период распространения коронавируса.

14.04 / 13:49

Советы диетолога самоизоляция инфекция Диетолог Минздрава посоветовал питаться дробно на самоизоляции

Диетолог Минздрава России академик РАН Виктор Тутельян посоветовал перейти на дробное питание в режиме самоизоляции, пишет .

14.04 / 11:08

Советы диетолога самоизоляция Диетолог объяснил, как не располнеть на самоизоляции

Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург объяснил, как поддержать физическую форму на самоизоляции из-за распространения коронавируса, пишет .

13.04 / 08:17

здоровье болезнь Советы диетолога борьба с вирусами Диетолог назвал продукты, которыми можно заменить имбирь

Для поддержания иммунитета подорожавший имбирь можно заменить луком или редькой. Об этом рассказал доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ Диетологии и Диетотерапии Михаил Гинзбург.

08.04 / 09:56

Общество коронавирус Советы диетолога «В шоке от цен»: диетолог назвала продукты, укрепляющие иммунитет не хуже имбиря

Член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, какие продукты укрепляют иммунитет.

03.04 / 17:11

коронавирус Советы диетолога самоизоляция ожирение Диетолог объяснил, чье здоровье пострадает в режиме самоизоляции

Диетолог Алексей Ковальков объяснил, чье здоровье может пострадать из-за пребывания в режиме самоизоляции по причине распространения коронавируса, пишет .

20.03 / 13:01

Общество Коронавирус В России Советы диетолога Диетолог назвал продукты, которые помогут укрепить иммунитет в период пандемии коронавируса

Главный диетолог Тюменской области Елена Дороднева отметила, что около 70% иммуномодулирующих клеток человека находятся в желудочно-кишечном тракте. В сезон вирусных заболеваний и эпидемии коронавируса здоровье во многом зависит от благополучия ЖКТ.

Часто задаваемые вопросы о Советы диетолога

Что такое Советы диетолога и почему это важно?

Советы диетолога — это актуальная категория новостей, которое влияет на общество. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме Советы диетолога?

Все актуальные события по теме Советы диетолога собраны в одном разделе. Обновления происходят по мере поступления информации.

Как узнать, насколько достоверны материалы про Советы диетолога?

Мы работаем с экспертами, чтобы публикации по теме Советы диетолога были максимально точными и полезными для читателей.